Чай не пью, только кофе• 19 сентября 2023
Ходите на групповые тренировки?
Какие нравятся?
Я уже была на степе, павер йоге, йоге на полотнах. Там ещё есть джампинг, пока не пробовала и всякие функциональные, круговые, тайбо , кор.
Я уже была на степе, павер йоге, йоге на полотнах. Там ещё есть джампинг, пока не пробовала и всякие функциональные, круговые, тайбо , кор.
показать весь текст
43
0
Я не розумію, поясніть як це працюють різні м’язи сідниць в різних стилях, може я чогось не знаю)
1
Тому я займалася з тренером, який слідкував за моєю технікою і вважав, що зробив мені шикарну фігуру
Пройшла за три місяці, коли займалася тільки розтяжкою. Срака то ще нічого. От ноги футболіста виглядали гірше.
1
3
Разные мышцы в теле. Конкретно попа в одних стилях очень активно работает, а в других практически не задействована.
Потому что тренер на групповых тренирует комплексно, есть разминка и растяжка. А большинство тех кто ходит в зал не имеют никаких знаний, не могут себе программу написать, интенсивно тренить, не растягиваются и не знают техники. Поэтому результаты у них нулевые. Говорю как человек, который пробовал и то и то.
1
Коли займалася класичною хореографією, наша вчитель ( балерина) казала, що у тих, хто займається народними танцями - низька попа та ноги перекачені.
В групових заняттях займаються приблизно півгодини кардіо, для розігріву м‘язів, далі півгодини на ковриках. Ще задіють м‘ячі, резинки, утяжелитили- не знаю як українською. У кінці вправи на розтягування. Тобто на кожному занятті тренер намагаються навантажувати різні групи м‘язів.
1
У меня ученица была ходила на народные танцы, девочка, реально кубики пресса и ноги огонь просто. Так ей лет 9 было
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу