Тундиринда• 28 сентября 2023
Чому люлям подобається займатись спортом?
Кажуть виробляються гормони радості.
Але ж в період занять спортом, організм відчуває стрес
А в мене взагалі, навіть після спорту, та навіть після маленької зарядки, немає ніякої радості(
Чому так?
Але ж в період занять спортом, організм відчуває стрес
А в мене взагалі, навіть після спорту, та навіть після маленької зарядки, немає ніякої радості(
Чому так?
показать весь текст
1
5
71
2
Я після спорт залу така щаслива, що все щакінчилось 
Аж настрій піднімається.
Ну, і дупка радує своєю пружністю
Аж настрій піднімається.
Ну, і дупка радує своєю пружністю
4
Мне не нравиться всю жизнь. Я КМС была по плаванию, воспринимала как тяжелую работу, которую нужно тянуть , даже не знаю с каких лет, с самого начала, наверное. Пожалуй, какое то удовольствие я получаю от настольного тенниса, поэтому и плачу тренеру. Йога тоже не особенно мне нравиться, но занимаюсь два раза в неделю, а то толстеть начну
2
,но тренировки не пропускаю).
Ответ дляЯ пані прохана...
Такая радость когда заканчиваешь 
Вот точно . Я когда выхожу с тренировки всегда думаю - слава богу три дня свободны
3
Это смотря чем заниматься. От йоги, пилатеса, например, такого нет. Силовые, активное кардио - там тяжелее, конечно.
Треба просто знайти свій вид навантажень. Я кайфувала від силових і стретчінгу, але це після того як увійшла в систему. На початку завжди тяжко, але потім це реальний кайф. В середньому щоб звикнути до навантажень організму потрібно ~ 2 місяці.
Де ви таке про стрес вичитали?
Навпаки кортизол - гормон стресу нейтралізується ВИКЛЮЧНО фізичною активністю.
Шукайте своє, шукайте!
То є наркотик!
У мене це хайкінг горами та пробіжки у повільному темпі.
Горами ходити я реально можу цілодобово без втоми. Настільки то в кайф!
Але без рюкзаків, лише з пляшкою води.
Навпаки кортизол - гормон стресу нейтралізується ВИКЛЮЧНО фізичною активністю.
Шукайте своє, шукайте!
То є наркотик!
У мене це хайкінг горами та пробіжки у повільному темпі.
Горами ходити я реально можу цілодобово без втоми. Настільки то в кайф!
Але без рюкзаків, лише з пляшкою води.
1
Каждый человек индивидуален, со своей нервной системой и темпераментом
Плюс влияет состояние организма и гормонов
Уверена, что не всем он может понравится
Хотя по всемирной организации здоровья, рекомендуется не менее 150 минут активного спорта в неделю
Плюс влияет состояние организма и гормонов
Уверена, что не всем он может понравится
Хотя по всемирной организации здоровья, рекомендуется не менее 150 минут активного спорта в неделю
1
Не виснажуйте себе так! Робіть вранці легесеньке кардіо (пробіжка у легкому/середньому темпі або ходьба у швидкому темпі)
Силові перенесіть на вечір.
Силові перенесіть на вечір.
Ой это не для меня, я когда ходила на Фитнес, или йогу или аэробику, то это было прям через силу, через не хочу, а потом на часы смотрела постоянно, когда уже конец, единственный спорт, который мне не скучен, это ходьба по городу
Не чувствую никакой радости при на тренировках, но мне нравится. Нравится ощущение тела после тренировки, нравится чувство выполненного долга, особенно когда побеждаю лень и иду на тренировку. Ну общее самочувствие на порядок лучше. Особенно, когда стресс, тренировка очень хорошо помогает снять его.
Стрес від заняття спортом, цікаво, а чому ви нервуєтесь? Особливо під час йоги, тихо повільно собі тянешься,чи ви на флай йогу ходили? А взагалі ну , поки що займаєтесь по 30 хвилин, раз більше вас нервує, через декілька місяців організм втягнеться. В мене ломка без заняття спортом і стрес, так добре пробігти і лишню напругу скинути.
Кайф від самого заняття приходить не відразу, ви повинні свідомо розуміти для чого ви займаєтесь. Мені в кайф бачити себе майже в 40‘років з гарною фігурою, люблю стильні речі, обожнюю секс, а спорт допомагає підвищити і лібідо і виносливість. Хочу бути довго молодою. Заняття спортом це мені дають
1
Я розумію, навіщо це і бачу резульат. В мене навпаки, коли хріново, йду в зал і виходжу іншою людиною. Кажуть, що помірна фізнагрузка вивільнює гормон стресу
Ну то й супер! Чим не спорт? Активна ходьба у ритмі з аеробною зоною пульсу - те що треба!
Я от по місту навпаки, примушую себе ходити. Люди бісять :)))
Люблю по лісу.
Я от по місту навпаки, примушую себе ходити. Люди бісять :)))
Люблю по лісу.
Не знаю никого, кто бы реально обожал спорт. Скорее это необходимость: нравится результат, больше энергии и сил. Я занимаюсь через силк больше 10 лет. Заставляю себя, но оно того стоит
А який у них темперамент?) Мені здається інколи, що ті хто кайфує від спорту це або холерики або сангвініки. Багато енергії зайвої, випускають її за рахунок спорту. 
Ответ дляБабульція
А який у них темперамент?) Мені здається інколи, що ті хто кайфує від спорту це або холерики або сангвініки. Багато енергії зайвої, випускають її за рахунок спорту.
Інтроверти
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу