Роза в вазі• 28 сентября 2023
У кого тревожное расстройство, как засыпаете?
Что делаете перед сном? Чем себя занимаете? Ютюб, книги?
15
0
Теж саме((( а таблетки і не допомагають, напʼєшься і далі листаєш собі🤨
Думаю, може хтось ще шось цікаве запропонує, бо вже нудить від цієї Інсти
Думаю, може хтось ще шось цікаве запропонує, бо вже нудить від цієї Інсти
Спробуйте мелатонін у спреї саме, мені психіатр порекомендував, допомагає! Лягаю спати о 12, а не о 2- 3 ранку, як раніше.
2
Автор, привіт! Дуже вам співчуваю, адже 7 років лікувалась антидепресантами тривожний розлад. А допомогли не таблетки. А психотерапія ! Знайдіть найкращого для себе спеціаліста і вперед. За пів року буде великий прогрес! За рік забудете про гідазепами і анаприліни і корвалоли.дослухайтесь! Щодо засинання - вмикайте Как устроена Вселенная на ютюб
Краще англійською, там у дикторів такі голоси, що я одразу впадаю в дрімоту, щойно зачую заставку
1
Я займалась у Києві з терапевтом, яка зараз за кордоном. А потім ще у Львові теж очно. Потрібно шукати саме вживу терапію, оелайн взагалі не те. Також пробувала гіпнотерапевта - психолог + гіпнолог. Теж сподобалось. Він якраз у Києві , але краще почати з класичної психотерапії
Як не дивно, але допоміг гідазепам + Магне В6.
Пропила днів 10 мабуть, спала під йога нідра.
Далі почала потроху злазити.
Пропила днів 10 мабуть, спала під йога нідра.
Далі почала потроху злазити.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу