Хвігура мічти• Изменено 07 ноября 2023
Как вам завтрак худеюшей?))
Три вида капусты протушила с томатной пастой и чесном, фета, яйца, очень вкусно))
Нужно сбросить 7 кг, две недели уже худею, ушло только 2 кг
Хочу есть!!!🤣 не знаю, что придумать, чтоб не голодать))
Нужно сбросить 7 кг, две недели уже худею, ушло только 2 кг
Хочу есть!!!🤣 не знаю, что придумать, чтоб не голодать))
показать весь текст
1
2
4
14
76
0
Ну это спросите у тех, кто в каждом втором посте советует мне еще мясо и кашу в тарелку положить 
Куда столько на диете за один приём?))
Куда столько на диете за один приём?))
1
1
Ответ дляХвігура мічти
Диета должна быть разнообразной. Я люблю такое вот.
А хлеб я и без диеты нормально ем
А хлеб я и без диеты нормально ем
так зачем эта тема с вопросами про голод, если вы сами лучше всех всё знаете?
3
Їм так само як і на дієті.
Півроку тримаю, але я поправляють від повітря.
Пару днів тортик дозволила то уже +.
Головне наїдатись добре зранку.
Не перекушувати нічим, багато води
Півроку тримаю, але я поправляють від повітря.
Пару днів тортик дозволила то уже +.
Головне наїдатись добре зранку.
Не перекушувати нічим, багато води
1
1
Ответ дляХвігура мічти
Ну это спросите у тех, кто в каждом втором посте советует мне еще мясо и кашу в тарелку положить
Куда столько на диете за один приём?))
Куда столько на диете за один приём?))
Не знаю . Я вообще обожаю такие темы ) я всю жизнь ем чаще всего 2 раза в день . Ем то , что хочется моему организму , калории и полезность не считала никогда . 47 лет , беспокоят мигрени и бессонница , никаких болей в суставах и прочих органах , сейчас активно в зале на силовых . Но по постам советчиц , я уже должна была умереть от голода или от болезней . А я считаю голод полезным для организма .
Полностью согласна! Тоже считаю голод очень полезным)
Но, у вас уже привычка, а я всё никак не могу научиться режиму… и уменьшить порции.
Вы всё правильно делаете)
Но, у вас уже привычка, а я всё никак не могу научиться режиму… и уменьшить порции.
Вы всё правильно делаете)
Ответ дляХвігура мічти
Мясо с утра это перебор явно 
Не думаю, що перебір. Вчора зранку з’їла 4 невеликих шматочки м’яса (свинина смажена на сковороді), шматочок хліба та маринований помідор і до самого вечора взагалі не хотілося їсти. На роботі з’їла тільки одне яблуко, хоча можна було кілька чашок чаю чи кави випити з печивом та цукерками, і я не худну.
1
1
Вживайте їжу без гаджетів,так мозок буде зосереджений на тому, що ви поїли. А не обробляє інфу з інтернету і їжу. Це просто порада, мені допомогла.
1
Расскажите пожалуйста свой примерный рацион ,что едите в течение дня и в какое время приблизительно?
не есть месяц после 18:00, чтобы скинуть 1,5 кг? 
Да просто один раз хорошенько сходите в туалет, вот вам и 1,5кг
Да просто один раз хорошенько сходите в туалет, вот вам и 1,5кг
Ответ дляХвігура мічти
Мясо с утра это перебор явно
Это страшнейший перебор. Хуже, чем стакан керосина натощак
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу