Из Виа-гры• 24 ноября 2023
Психологическая проблема - не могу расслабиться
Как будто стоит блокировка, не могу переключиться на что-либо и расслабиться, чтобы прочувствовать определенный момент жизни. Обычные эмоции как будто отключены.
Что вам помогло от такого состояния?
Что вам помогло от такого состояния?
1
21
0
Йога. Я цілком серйозно. Хоча я зі скепсисом відносилась до йоги, але це працює. Кажуть, що медитації взагалі все знімають, але до цього я не готова.
Я не вмію самостійно займатися, тому ходжу на групові заняття з тренером
Я не вмію самостійно займатися, тому ходжу на групові заняття з тренером
1
Особенно, если психоз начнётся. Будет масса впечатлений. Ничего общего с расслаблением, но точно будет не до остальных проблем)
Если вы до сих пор не знаете,что вам помогает снимать нервное напряжение, то тогда нужно обращаться к специалисту.
1
Тоже такая проблема( Вроде пытаюсь разнообразить существование, хожу куда то, гуляю, кино, рукоделие, но и конечно быт и дети, но постоянное чувство напряжения и тревоги( Не чувствую как будто ничего (
2
Ну нет, конечно, не с рождения.
Но в течение жизни мы приобретаем навыки саморегуляции и самоконтроля.
Это ж ясно, как божий день, что если не получается справляться своими силами, когда тебя что-то беспокоит, то надо идти к врачу.
Но в течение жизни мы приобретаем навыки саморегуляции и самоконтроля.
Это ж ясно, как божий день, что если не получается справляться своими силами, когда тебя что-то беспокоит, то надо идти к врачу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу