НуКаНаКа• 24 ноября 2023
Як до Нового року скинути 3 кг?
Мучного не їм, солодощів і цукру не їм, після 18.00 не їм, води п´ю достатньо, ходжу багато.
Потрібно 3-4 кг. скинути, з 53кг. до 50 кг. Як? Порадьте будь ласка.
Потрібно 3-4 кг. скинути, з 53кг. до 50 кг. Як? Порадьте будь ласка.
2
2
4
65
0
Как давно вы на таком питании? Сброс отеков имеет инертность, у меня через недели 2 правильного питания отек сходит
2
Тогда удивительно, что вы на таком питании вообще набрали, если 15 лет на ПП. Значит не очень на ПП как вам кажется, профицит калорий из воздуха не берется. Добавляйте физическую активность в тренажерке
1
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу