Мира всем• 30 ноября 2023
вы соблюдаете перерыв между едой?
Сколько? 3 часа? И Какой у вас вес?
1
35
0
безробітні жінки які живуть за рахунок чоловіків їдять усі дні і стають грубими. Вони не занняті нічим і інстинктивно весь день їдять.
6
ем по голоду, мне главное съедать мое бжу. Вес не напишу, уже писала...здесь для многих вес ниже 50, это уже анорексия прям
1
Ответ дляСкользкая
Завидуйте молча 
судя по ответам этой барышни, то ей как раз можно и позавидовать, если она не троль)))
Ем 3 раза в день без перекусов . Иногда перерывы больше, иногда меньше
Но 3 часа это минимум наверное
Но могу допустим поесть в 7 утра, потом в 11, а потом в 21
Но 3 часа это минимум наверное
Но могу допустим поесть в 7 утра, потом в 11, а потом в 21
Що значить не можу їсти? Я їм все що хочу, це час який я самостійно обрала))) звичайно, сніданок підлаштований під роботу, у вихідні він трохи пізніше, але інтервал все одно тримаю. Перекусів немає, я вважаю це зло злюще для підшлункової.
Сніданок о 4.30, обід об 11 годині, вечеря у 17-18 годині. Не перекусюю, такий режим майже все життя. Маю трохи зайвої ваги.
Ем всегда почти в одно и то же время в будни
8.00 завтрак
13.00 обед
18.00 ужин
22.00 поздний ужин.
В выходные
10.00 завтрак
15.00 обед
20 ужин.
23.00 поздний ужин.
45 лет, вес 54 кг
Блин забыла.
Каждый день в 16.00 кофе с конфетой
8.00 завтрак
13.00 обед
18.00 ужин
22.00 поздний ужин.
В выходные
10.00 завтрак
15.00 обед
20 ужин.
23.00 поздний ужин.
45 лет, вес 54 кг
Блин забыла.
Каждый день в 16.00 кофе с конфетой
В моєму випадку харчуватися можна тільки три рази на день, бо є інсулінорезистентність. Зараз десь 64-65 кг, ще рік тому було 76 кг 
і я їла що хотіла і коли хотіла, зараз себе контролюю 
і я їла що хотіла і коли хотіла, зараз себе контролюю
1
Ответ дляСкокоМнеДадите
В моєму випадку харчуватися можна тільки три рази на день, бо є інсулінорезистентність. Зараз десь 64-65 кг, ще рік тому було 76 кг і я їла що хотіла і коли хотіла, зараз себе контролюю
і я їла що хотіла і коли хотіла, зараз себе контролюю
долго привыкали к такому режиму? тяжело было? срывались?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу