Лиса Патрикевна• 18 февраля 2014
Стройняшки, что вы едите на ужин?
Вопросс исключительно к тем,кто следит за своим весом,склонен к полноте,но держит себя в руках.Что вы едите на ужин и во сколько последний раз кушаете вечером?
показать весь текст
34
0
Ем в 16-17. Потом пью воду,если есть хочу (а хочу, блин. Сейчас интенсивно худею, точнее привожу себя в форму. Тяжко, елы-палы)) - делаю чай с сахаром и лимоном. Спать ложусь в 22.30-23. Заставляю себя просто лечь с пультом. Тяжко было, потому как привыкла торчать у компа до 3 ночи. Спасть ложусь так потому что это способствует похудению.
Не важно что вы едите на ужин......закон сохранения энергии никто не отменял)....важно поддерживать баланс для сохранения веса либо потреблять меньше, чем тратить для потери.....всю жизнь так поддерживаю себя...плюс движение, движение, движение....когда есть дети, легче себя в форме держать.
Ответ дляАноним_580
девочки, кто УЖЕ поужинал: а Вы что, больше уже сегодня есть не будете?!
во сколько ж вы спать ложитесь?
если бы я уже поела, и все, т.е. до утра уже ничего - я бы умерла, наверное, от голода... к середине ночи
во сколько ж вы спать ложитесь?
если бы я уже поела, и все, т.е. до утра уже ничего - я бы умерла, наверное, от голода... к середине ночи
я в 19-20 пью кефир и две ложки овсяных отрубей.чувства голода нет совершенно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу