Экспертиза• 10 декабря 2023
Кто на диете, что у вас на ужин сегодня было или будет?
46
0
В планах до пятницы сбросить 15 кг.
Обед - тосты с сыром и семгой, торт, кофе.
На ужин литр воды.
Обед - тосты с сыром и семгой, торт, кофе.
На ужин литр воды.
16
Якщо я прям на діеті, то пропускаю вечерю і все. Або зовсім мінімум їм. Варене яйце зі свіжим шпинатом ті огірком. Чи там маленький йогурт. Отоді результат є. Якщо вечеряти і не бігати, то його немає. Але мені вже 35. Схуднути важче ніж в 25...Головне- це дефіцит калорій. Але це важко, коли працюєш дистанційно і взимку днями не виходиш на вулиці. Доводиться тоді урізати калораж. Або ж бігати 3-4 рази на тиждень
1
В 35 важко скинути вагу? Насмішили.
Дійсно важко скинути після 45 , коли починається менопауза.
Дійсно важко скинути після 45 , коли починається менопауза.
6
4
Потушила в одной кастрюле кусочками тыкву, морковь и яблоки. Без сахара, но и так вкус приятный.
1
А в 55 буде здаватися, що в 45 було ще і нормально)) Моїй мамі 60. Дуже слідкує за собою. Талія 58 см. Не їсть майже взагалі + постійний спорт+ обгортання у косметолога+ уколи ліполітиків у проблемні зони. Фігура така сама як була у неї в 17 років. Питання в самодисципліні. Але вона в принципі трохи схиблена на зовнішності. Була пластична операція. Виглядає на 10 років молодшою так точно
3
6
5
Утром сегодня позволила себе кофе со сдобой, поэтому на ужин чуть морской капусты и бланшированная цветная капуста, типа салат (соевый соус, оливковое масло)
Картошка с высоким гликемическим индексом. Я когда была на диете и писала, что ела пюре, то здесь мне с пеной у рта доказывали, что это вредно и высокий ГИ, а сейчас, вижу, вас даже залайкали..))
45 і 55 не так має значення вік, як саме настання менопаузи.
У когось в 45 а у когось в 55 . Я саме це мала на увазі. Ті п´ять років, коли жінка входить в менопаузу то саме велике навантаження на всі системи організму і саме в цей час з вагою теж дуже складно.
У когось в 45 а у когось в 55 . Я саме це мала на увазі. Ті п´ять років, коли жінка входить в менопаузу то саме велике навантаження на всі системи організму і саме в цей час з вагою теж дуже складно.
5
Картофель можно, но желательно не пюре, а запеченный. Или хотя бы просто отварной. Ну и количество имеет значение)
3
я не демнизирую. просто смешно, насколько противоречива Советчица))
А картошку я тоже люблю, ела на диете.
А картошку я тоже люблю, ела на диете.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу