Плекаю думи• 14 декабря 2023
Зал і целюліт
Дівчатка, порадьте🙏
Стабільно ходжу в спортзал вже місяць
Але шкіра на ногах стала ще гіршою
Целюліт наче посилився
Харчування в порядку
В чому може бути причина?
Стабільно ходжу в спортзал вже місяць
Але шкіра на ногах стала ще гіршою
Целюліт наче посилився
Харчування в порядку
В чому може бути причина?
10
0
Ну місяця явно замало, треба більше півроку щоб ефект був, достатньо пити, багато ходити окрім спортзалу, робити масаж.
Раньше был один большой отечный бугор, а когда с ним начинаешь работать, он разбивается на много мелких. Сначала визуально выглядит хуже, но это пусть к улучшению. Добавьте массаж, скрабирование и увлажнение кожи.
Цілком можливо, просто м´язи поступово нарощуються, а целюліт трохи відстає, тому деякий час бугри ті видніше стає. Не кидайте тренувань і обов´язково багато ходіть - це найліпше навантаження для ніг з мінімальним травмуванням, на відміну від силових тренувань. По своєму досвіді скажу, що помітні зміни з´явилися після трьох місяців. Ходжу по 10-15 км щодня у швидкому темпі.
1
У мене так і не зʼявилися, а тільки в гіршу сторону. Мʼязи наросли під целюлітом, так ще в додачу «квадратна» стала.
1
Жирка стало меньше, тонус ухудшился и жировые грибочки стали более заметны, работайте над трусом и продолжайте заниматься
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу