Анонім Завгосп• Изменено 17 декабря 2023
Йога, когда у вас начало получаться?
через сколько месяцев(лет) тренировок, у вас начало получаться в йоге уверенно становиться в баланс асаны?
13
0
я спустя 7 мес йоги , не могу в бакасану стать, при том что я спортом занимаюсь 20 лет. не понимаю, что делаю не так
Это беспокойство ума. Попробуйде в асане не думать о проблемах. И йога это не про результат , это про процесс. Это разговор с собой с помощью ассан.
2
Я в бакасану так и не стала- 9 лет занятий. Но удовольствие от занятия с хорошим иструктором- всегда
Что именно получатся? йога это вообще не про результат, это путь. каждый становится в ассану в меру своих возможностей. Тут основное не смотреть на соседний коврик и не сравнивать себя с кем то. Со временем у вас будет получатся лучше, в меру возможностей именно вашего тела.
2
Мне недавно вот что посоветовали. Я долго и упорно пыталась стать на круг и словить баланс. У меня ничего не получалось раз за разом. Пока мне не сказали смотреть в одну точку на полу 👍👍
Півроку десь. Але справді дуже залежить від емоційного стану в моменті, якщо не можу зосередитися і якось включитися, мобілізуватися (тригерне слово у світлі останніх подій, але вдалого синоніму не підібрала) - нічого не вийде.
І ще - якщо у вас проблеми з зором, теж може впливати, можна спробувати в лінзах або окулярах, якщо звичайно баланс дає таку можливість.
І ще - якщо у вас проблеми з зором, теж може впливати, можна спробувати в лінзах або окулярах, якщо звичайно баланс дає таку можливість.
дома вчилася йозі три роки, результат близький до нуля.
прогрес з´явився практично зразу після того як пішла займатися в групу з прекрасним тренером. вперше стала в бакасану не миттєво, місяців через 4 регулярних групових неочікувано для себе (в той день так склались зірки: добрим був ранок, дихальна практика на початку заняття вдалася і я була вся така задоволена і в захваті від себе). заняття відвідувала двічі на тиждень, мала слабе тіло, непевне здоров´я і зайву вагу. тож асани це дійсно про стан душі, не тіла.
прогрес з´явився практично зразу після того як пішла займатися в групу з прекрасним тренером. вперше стала в бакасану не миттєво, місяців через 4 регулярних групових неочікувано для себе (в той день так склались зірки: добрим був ранок, дихальна практика на початку заняття вдалася і я була вся така задоволена і в захваті від себе). заняття відвідувала двічі на тиждень, мала слабе тіло, непевне здоров´я і зайву вагу. тож асани це дійсно про стан душі, не тіла.
1
какая прекрасная тема! Посоветуйте, пожалуйста, Ютюб канал с хорошим преподавателем, если кто знает 
спасибо
спасибо
Ответ дляСкумбріяП8
какая прекрасная тема! Посоветуйте, пожалуйста, Ютюб канал с хорошим преподавателем, если кто знает спасибо
спасибо
Я не нашла такого, хотя смотрела и пробовала очень многих, англоязычных в тч. Покупаю у своей йогини онлайн занятия
Ответ дляСкумбріяП8
какая прекрасная тема! Посоветуйте, пожалуйста, Ютюб канал с хорошим преподавателем, если кто знает спасибо
спасибо
Я начинала практиковать йогу с Ольгой Земковой ,ее рекомендую. У нее и для начинающих , и для среднего уровня есть.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу