Птица секретарь• 26 декабря 2023
Сколько кг можно скинуть при правильном подходе за полгода со 100 кг?
Спорт и диета.
Без вреда организму.
возраст 40+
Без вреда организму.
возраст 40+
46
0
Что толку мечтать о цифрах и при этом ничего не делать? Сократите хоть немного порции, начните больше двигаться и посмотрите на результат.
Необязательно себя напрягать до изнеможения. Можно очень потихоньку начинать, но обязательно регулярно
Необязательно себя напрягать до изнеможения. Можно очень потихоньку начинать, но обязательно регулярно
13
У меня минус 13 за год с меньшего веса. Не стоит гнаться за большими цифрами, чтобы потом не сорваться. И при быстром похудении большой риск обвисания кожи
2
Я за півроку схудла зі 100 до 68 без спорту. 1200ккал і ніяких проблем вже п´ятнадцять років. Так і живу приблизно на такому раціоні.
17
1
У мене ніяк не вдавалося скинути 5 кг - проблеми із здоров´ям+нейролептики. Тільки підрахунок калорій допоміг, а так чого я тільки не спробувала, нічого не допомагало. Але мені треба було їсти 1400 калл і, як з´ясувалося, я їла мало білка
Так звучить кумедно - схуднути без шкоди для організму)
Як ніби 100 кг то чиста користь для організму…
Як ніби 100 кг то чиста користь для організму…
7
Так, зайва вага це некорисно для здоровʼя, то до цього ще додати шкідливі темпи та умови схуднення? Чи ви не розумієте?
Мне 42 года. Худею с 22 сентября. Стартовый вес был 95 кг. На сегодня вес 74,5 кг. Получается -20,5 кг за 3 месяца. Подсчёт КБЖУ + спорт.
9
Згодна, сама худла, сама поставила цілі , не зовсім в часі вдалось. Не півроку, а 8 міс, але -30 вдалось. А ці примірки і обсмоктування тільки поганять порожняк. Дуже тяжко, але ні з ким то не обговорювала, домовитись з собою то було найскладніше
6
Мужики легче худеют. Помню с мужем худели, ему порции в 2 раза больше, и на выходных раз в неделю пивко себе мог позволить с рыбкой. За месяц у меня минус 2, у мужа минус 7))
Работа офисная у обоих
Работа офисная у обоих
1
Сколько подруге лет? Я в 25 тоже 30 кг легко скинула, а сейчас 45 лет и 10 немогу никак. Возраст имеет огромное значение
1
Мне 45, -30. Каллораж, питание без перекусов. Все возможно. Просто не давать слабинку.
Я как только недельку расслаблюсь так сразу +3. Контроль, дисциплина и все получится
Я как только недельку расслаблюсь так сразу +3. Контроль, дисциплина и все получится
Без условно, если захототь то все можно. Но согласитеть, что в 25 похудеть значительно легче, чем в 45
Це ви не розумієте
Всі 100 кг бояться швидко схуднути
А це так просто? Просто захотів і схуд на 30 кг за пів року?
Ну-ну
Всі 100 кг бояться швидко схуднути
А це так просто? Просто захотів і схуд на 30 кг за пів року?
Ну-ну
2
1
Согласна, намного больше усилий нужно. Но я и в институте себя истязала постоянно так как склонна к полноте. Но тогда были срывы из за незнания.
Сейчас благодаря изученым материалом, грузом знаний психологически легче
Сейчас благодаря изученым материалом, грузом знаний психологически легче
Так, у мене так було. 8 місяців і -30. Все просто, каллораж і опля s твоя одежа, це такий кайф.
То Боязнь не жерти і знаходити собі відмазки гнилі
То Боязнь не жерти і знаходити собі відмазки гнилі
2
Моя мама в 52 с 95 до 70 похудела за полгода. Безо всякого интернета, вопросов и цифр.
А потом до 65 и так и держит этот вес. Ей уже 70
А потом до 65 и так и держит этот вес. Ей уже 70
1
Не розжиратися до 100 кг теж кайф
І теж дисципліна і праця над собою
Але чомусь то не вважається досягненням, як от спочатку розʼїстися, а потім худнути)
І теж дисципліна і праця над собою
Але чомусь то не вважається досягненням, як от спочатку розʼїстися, а потім худнути)
3
Можно подумать что все кто не разьелся до 100 кг прям всю жизнь не вылазят из тренажерки, считают каждую калорию, не пьют пивка, не едят конфет никогда, макаронов и жареного мяска. Кто ж скупает это всё в магазинах?
Ну Вы ж сейчас напишете что те кто весят 100 кг сьедают ежедневно по торту и по 4 кг пельменей)
Ну Вы ж сейчас напишете что те кто весят 100 кг сьедают ежедневно по торту и по 4 кг пельменей)
2
Советчица такая советчица ))
Где вы взяли про мечты, изнеможения и малоподвижный образ жизни?
Вопрос был четкий и ответ предполагался четкий. Не знаете - не отвечаете.
Где вы взяли про мечты, изнеможения и малоподвижный образ жизни?
Вопрос был четкий и ответ предполагался четкий. Не знаете - не отвечаете.
Дівчата, ви ж головного не пишете, що у вас це не схуднення. А зміна харчування НАЗАВЖДИ. Що це не просто схуд за 3 міс. і потім знову їсиш, що хочеш, як раніше. Бо посидіти на дієті півроку це досить легко, сидіти на дієті все життя це дуже складно.
Як раз це багатьом не під силу і основне нафіга, щоб що? тільки заради себе і дуже сильної мотивації. Чи вдасться її зберегти надовго-питання.
Як раз це багатьом не під силу і основне нафіга, щоб що? тільки заради себе і дуже сильної мотивації. Чи вдасться її зберегти надовго-питання.
1
Откуда информация про погоню за большими цифрами и обвисание кожи? Фраза ’без вреда для здоровья’ видимо была вами упущена
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу