Сильно привязываюсь к людям

Наверное, это все же больше относится к мужчинам. Мужским вниманием я всегда была обделена и поэтому стоит только кому хоть какое-то внимание проявить ко мне - я уже готова все бросить к ногам этого человека, помочь чем угодно и тд. Я некоторый период хорошо общалась с одним человеком (но не были в отношениях) и уже по обычаю привязалась к нему. Сейчас по определённым причинам наши пути расходятся и общаться мы больше не будем, а меня уже рвёт на части. Внутри будто пустота теперь на месте этого человека, и мне просто таки физически плохо от того, что я больше не услышу его голос, не получу сообщений от него, не поговорю с ним, что он не не вспомнит обо мне и прочее. Я прекрасно понимаю, что я созависимый человек, что все из-за того, что я неуверенна в себе и смотрю на себя глазами других людей только, что этот мой голод виден людям и что их это отталкивает, что все исходит от моего одиночества и нелюбви к себе. Советчицы, милые, очень прошу не ругать, мне безумно плохо сейчас, хотя со стороны может показаться, что это все - ерунда. Прошу совет - что наконец-то с этим сделать? Как помочь самой себе? Я разрушаюсь на части, но не знаю чем помочь себе. Знаю, что тоска по этому человеку пройдёт через пару недель или месяц, хоть это будет тяжёлый месяц. Но проблема не уйдёт вместе с ним. Спасибо заранее