Обижулька• 19 января 2024
Уже плохо от злости. Прошу помощи.
В начале войны очень сильно подвели близкие люди, это непростительный поступок. Постепенно отхожу, но как будто не могу перестать злиться. В целом, с возрастом, кажется, что злюсь все больше, очень много. Мне сорок+. Думаю о психотерапии и психиатре, но не доверяю врачам нашим. С мужем не все устраивает. Несчастная я. Что вам помогло от злости? Симптом чего это может быть? Боюсь, что это шизофрения или, что-то подобное. Раньше была намного добрее, в молодости нервы были железные и всех могла успокоить. Сейчас иногда страшно от того, что хочу сделать. Тянет на насилие в отношение людей. Раньше всех прощала, сейчас коплю ненависть. Страшно от себя
показать весь текст
2
9
1
6
64
0
Согласна с Вами, что злость , это реакция на длительное терпение. Испытано на собственном опыте, тоже родственники
1
После того как реально физически наверное устаешь испытывать злость, приходит понимание, что больше ничего в этой жизни ты терпеть не будешь ни минуты. Именно то, что тебе причиняют другие люди..
Любую наглость ты отсекаешь сразу же и при этом все время с улыбкой)
Фантастическое ощущение.
Любую наглость ты отсекаешь сразу же и при этом все время с улыбкой)
Фантастическое ощущение.
2
Вы ещё не постигли дзен)
Вот эти все негативные мысли заменяйте позитивом. Танцы, шмансы, смотрите что то на Ютубе - как люди танцуют, поют, достигают успеха - Вы отвлечетесь и Вам будет некогда думать о недалёких людях, из за которых Вы злитесь.
Вот эти все негативные мысли заменяйте позитивом. Танцы, шмансы, смотрите что то на Ютубе - как люди танцуют, поют, достигают успеха - Вы отвлечетесь и Вам будет некогда думать о недалёких людях, из за которых Вы злитесь.
1
Не согласна с этим методом, считаю, что такое не сработает, потому, что Вы предлагаете внешние действия, а проблема -то внутренняя. Куда бы человек не поехал, он заберет свою внутриннюю боль с собой и будет ее забирать и тащить за собой , до тех пор, пока ее не переварит ,каким -то образом или не отпустит( простит)
2
По-моему, реакция злости на предательство нормальная. Почему надо лечить живые эмоции?
Я думаю, вам нужны новые, положительные эмоции, чтобы не гонять мысли по кругу. Ищите занятия, которые вас радуют безотносительно к другим людям - хобби, спорт, прогулки и т п. Таблетки тоже вариант, если они нужны. Еще помогает сильно устать физически так, чтобы доползти до кровати и упасть
Я думаю, вам нужны новые, положительные эмоции, чтобы не гонять мысли по кругу. Ищите занятия, которые вас радуют безотносительно к другим людям - хобби, спорт, прогулки и т п. Таблетки тоже вариант, если они нужны. Еще помогает сильно устать физически так, чтобы доползти до кровати и упасть
3
Этот метод работает на 100 процентов. Ну, мне помогло. Я описываю из личного опыта.
Если ты будешь чем то занят (приятным) тебе будет некогда думать о плохом.
Все эти негативные мысли нужно заменить на позитив. Этот позитив черпается из окружающего мира.
То есть, есть выбор. Думать о плохом или о хорошем.
Реально, настает момент, когда страдать надоедает. Потому что вокруг столько всего классного.
Если ты будешь чем то занят (приятным) тебе будет некогда думать о плохом.
Все эти негативные мысли нужно заменить на позитив. Этот позитив черпается из окружающего мира.
То есть, есть выбор. Думать о плохом или о хорошем.
Реально, настает момент, когда страдать надоедает. Потому что вокруг столько всего классного.
1
Простий метод, звісно спочатку треба зрозуміти деякі психологичні моменти,а потім методика,але безкоштовно не можна.)
У меня ситуация один в один с родственницей. Гадина такая . Выехали за наш счет во врем войны жопы свои пристроили за нашу помощь а потом ОП. Пошли вы в опу… тоже простить не могу . Не на ви жу
2
А нафига ехать и тащить с собой внутреннюю боль? У меня в чемодане платья красивые и духи любимые. Нафиг мне боль с собой везти??? 
1
Бывают настолько виртуозно- хитрозделанные люди, что нужно очень постараться их улыбчивую мего -наглость , суметь сразу же отсекать , сохранять дзен и все это делать с улыбкой. У меня часто не получается, Это нужно уметь пресекать интриги , поэтому мне лучше сохранять дистанцию
2
Вы должны быть настолько сильны морально и духовно, чтобы любая хитросделанная жесть была Вам по колено.
Ну, то есть реакции быть не должно на это. Этому тоже нужно учиться.
Ну, то есть реакции быть не должно на это. Этому тоже нужно учиться.
2
у меня тоже сильная злость. Когда я записывала через Хелси родственника к врачу, он отказывался, хамил, орал, посылал, итог - лежачий инвалид.
Причем он всю жизнь такой безответственный.
И теперь кому за ним ухаживать?
угадайте.
ну вот за что мне это ?
Причем он всю жизнь такой безответственный.
И теперь кому за ним ухаживать?
угадайте.
ну вот за что мне это ?
4
Если человек не в себе, Вы должны были искать другие рычаги воздействия. А Вы положились на него. На его решение. Таким людям доверять нельзя.
1
У меня была ситуация с родственниками , очень-очень тяжелая. Люди поступили подло, была большая обида , которая принесла огромные внутренние страдания, боль, аж до тошноты. И меня вообще ничего не радовало, тем более внешнее, еще немного и я бы скатилась в ужасную депрессию. Выбралась из этого каким -то чудом и личной внутренней работой. Тоже пишу из своего личного опыта
2
от навязчивых мыслей поможет разве что длительная психотерапия, если АД не помогают.
Здесь многие пишут, что дело в вашем терпении, это тоже да. Но не в этом корень зла.
Вы перекладываете на родственников всю ответственность и их вините в том, как сложилась ваша жизнь. А жизнью вы не довольны. А сами менять свою жизнь не можете. И круг замыкается.
Обратитесь к психологу. Можно и к психиатру, для исключения ПРЛ.
Здесь многие пишут, что дело в вашем терпении, это тоже да. Но не в этом корень зла.
Вы перекладываете на родственников всю ответственность и их вините в том, как сложилась ваша жизнь. А жизнью вы не довольны. А сами менять свою жизнь не можете. И круг замыкается.
Обратитесь к психологу. Можно и к психиатру, для исключения ПРЛ.
2
Автор, ещё Вам совет.
Ни одна хитросделанная жесть не должна подсадить Вас на антидепрессанты. А то через время будете ’як рослинка’.
Это Ваше здоровье.
Тем людям все равно, а Вам потом разгребать.
Всеми силами вытаскиваем себя сами с помощью внутреннего развития себя.
Танцы, шмансы, спорт, поплавали, побежали- прибежали.
Ни одна хитросделанная жесть не должна подсадить Вас на антидепрессанты. А то через время будете ’як рослинка’.
Это Ваше здоровье.
Тем людям все равно, а Вам потом разгребать.
Всеми силами вытаскиваем себя сами с помощью внутреннего развития себя.
Танцы, шмансы, спорт, поплавали, побежали- прибежали.
1
4
Психологическая травма - это сама ситуация. Осознание и переваривание пройденной ситуации - это пост травматический синдром.
Война - причина. Дальше - Птср.
Война - причина. Дальше - Птср.
из того, что озвучила автор, нет ни одного диагностического критерия ПТСР) Может конечно вы знаете то, что автор не озвучила)
Ответ дляМошей ницца
А нафига ехать и тащить с собой внутреннюю боль? У меня в чемодане платья красивые и духи любимые. Нафиг мне боль с собой везти???
Так да, В этом Вы правы и с этим не поспоришь. Но как себя убедить в и заставить , отцепить ее от себя, эту боль, если она вцепилась мертвой хваткой и не в какую не хочет тебя отпускать. Лично мне не помогали такие методы. Т.е. я всем своим умом, всей своей логикой , понимала, что моя боль ивсе мои негативные эмоции влияют на меня же , очень негативно и разрушительно и я , ради своего здоровья и душевного благополучия , просто обязана отцепить от себя всю ту боль, негативные эмоции и чувства, но очень-очень долго никак не получалось
вы хоть раз читали диагностические критерии ПТСР хотя бы в одном каком-то справочнике? МКБ-10? ДСМ-5?
Советчица не считается.
Советчица не считается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу