Вешу 120 кг. Посчитала каллории. Смотрите что вышло.

Question

Тролю як можу• 21 января 2024

Вешу 120 кг. Посчитала каллории. Смотрите что вышло.

показать весь текст

5

10

204 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Як можна пити алкоголь щодня і при цьому вижити? +33 Дівчата, як вам такий лайфхак для похудання +46 Чи б довірились ви нутриціологу який виглядає так? +68 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Правда,что жареные семечки нельзя часто есть? Вредно для здоровья +53 Что влияет на жор? +35 Кто сумел избавиться от инсулинорезистентности +20

Сейчас читают!

Пишу как беженка за границей ПРАВДУ 2+962 Що думаєте? Який вік?+841 Вы уже это видели? Украина официально!7+527 Перших двохсот поліцейських уже відправили на полігон+501 Відняло мову, оніміння обличчя- не інсульт- вкусив кліщ- як тепер вилікуватись+421 Яке гарніше на ніжці?2+422 Ребёнка в школе избили, сломали слуховой аппарат, довели до 2+322

Answer 1 · 2024-01-21T21:48:40+02:00

Ответ дляМовчу, але хочу

200 на семью? Я вечером пол пачки себе сварила + 3 сосиски, 2 помидора и сыр в спагетти.

У Вас такой метаболизм, о чем говорить вообще?

Answer 2 · 2024-01-21T21:48:59+02:00

Ответ дляОбережнаЯ

О , любители пустых макарон подоспели . А потом жалуються че пузо и подбородок растет 😂

Не завидуйте

Answer 3 · 2024-01-21T21:49:09+02:00

Ответ дляТролю як можу

Картошка 300 грамм, суп 500 грамм, макароны 500 грамм завесили. Но я хоть наелась. Если меньше ем нет чувства сытости.

500 грамм макарон? И к ним ещё отбивная жареная ?Блин, автор, ну это ведро реально.

Answer 4 · 2024-01-21T21:49:21+02:00

Ответ дляЧтооооооооооо?

Как думаете сколько я вешу? Мое меню, примерно одинаковое всегда+-
завтрак - кофе без сахара и творог
обед - суп овощной, каша гречневая, кислая капуста, мясо тушеное
ужин - омлет, огурец

Перекусов нет, может яблоко иногда. Чай или вода с лимоном из питья.

90 кг

Answer 5 · 2024-01-21T21:49:26+02:00

Ответ дляДон Пэдро

Ну, меня трезвить не нужно, я не пью.

Я вас с автором перепутала ..

Answer 6 · 2024-01-21T21:49:43+02:00

Ответ дляТролю як можу

90 кг

Меньше)

Answer 7 · 2024-01-21T21:49:51+02:00

Ответ дляТролю як можу

Я раньше здесь писала, мне сказали, что я калорий не добираю. В этом проблема.

Сейчас напишу, как я ем, чтобы похудеть: завтрак: чай с тостом с авокадо или с одной зефиркой,часов в 11 кофе+ банан, обед: грудка+гречка+ листья салата или рыба+рис или печень тушенная,ужин: котлеты на пару, без гарнира или тушеные в мультиварке овощи+пюре на воде картофельное или креветки

Answer 8 · 2024-01-21T21:49:52+02:00

Ответ длямаминаБубочка

Молоко из чая убирайте

это реально самая проблема в этом меню))

Answer 9 · 2024-01-21T21:50:26+02:00

Ответ дляТролю як можу

Картошка 300 грамм, суп 500 грамм, макароны 500 грамм завесили. Но я хоть наелась. Если меньше ем нет чувства сытости.

съешьте 500 г салата

Answer 10 · 2024-01-21T21:50:40+02:00

Ответ дляДон Пэдро

Тут нет 120. Даже 100 нет.

У меня такая фигура. У меня рост 180, если что.

Answer 11 · 2024-01-21T21:50:44+02:00

Ответ дляТролю як можу

У меня в желудке. Если не наемся мучает какое-то чувство голода в желудке. Не в голове.

Воды больше пейте. Щитовидку проверьте

Answer 12 · 2024-01-21T21:51:16+02:00

Ответ дляЧтооооооооооо?

Как думаете сколько я вешу? Мое меню, примерно одинаковое всегда+-
завтрак - кофе без сахара и творог
обед - суп овощной, каша гречневая, кислая капуста, мясо тушеное
ужин - омлет, огурец

Перекусов нет, может яблоко иногда. Чай или вода с лимоном из питья.

сколько лет Вы в таком режиме?

Answer 13 · 2024-01-21T21:51:17+02:00

Ответ дляМовчу, але хочу

Не завидуйте

Чему завидовать пузу или макарохам ?

Answer 14 · 2024-01-21T21:51:34+02:00

Ответ дляВсех в сад

500 грамм макарон? И к ним ещё отбивная жареная ?Блин, автор, ну это ведро реально.

Наверно желудок сильно растянут. На резекцию не соглашусь.

Answer 15 · 2024-01-21T21:51:58+02:00

Пффф 100%• 21 января 2024

105

Все просто
Ешьте что и ели но всего в два раза меньше
И вот уже 1700 калорий)

2

Answer 16 · 2024-01-21T21:52:01+02:00

Ответ дляУказка

Кушайте и не жалуйтесь

Так может она не жалуется а гордится?

Answer 17 · 2024-01-21T21:52:25+02:00

Ответ дляТролю як можу

Наверно желудок сильно растянут. На резекцию не соглашусь.

на ужин можно съесть тазик салата овощного с фетой и заполнить желудок. а не макароны

Answer 18 · 2024-01-21T21:52:54+02:00

Ответ дляТролю як можу

Наверно желудок сильно растянут. На резекцию не соглашусь.

Он за неделю стухнет
Неделю потерпите

Answer 19 · 2024-01-21T21:52:56+02:00

Ответ длямаминаБубочка

Воды больше пейте. Щитовидку проверьте

Щитовидку как раз недавно проверяла и в норме все.

Answer 20 · 2024-01-21T21:53:56+02:00

Автор, аппетит неестественнвй, вес и для 180 роста большой.
Идите к эндокринологу и гинекологу, проверьте здоровье. Возможно назначат таблетки или уколы.
Дело даже не в весе, а в здоровье

Answer 21 · 2024-01-21T21:54:31+02:00

Ответ дляКоварная Зая

думаю, вам варто не вечеряти аж стільки і аж таким, і перекусів якось забагато

Я заснути не можу як що не поїм на ніч мені 54 роки зріст 163 а вага 77 кг.

Answer 22 · 2024-01-21T21:54:54+02:00

Ответ дляТролю як можу

Да, сегодняшнее меню. Утро картошка с салатом и котлетой, день - овощной суп с мясом, вечер макароны с отбивной, томатами. Перекусы - печенье, банан, чай с молоком, яблоки, йогурт.

И вы надеетесь с таким рационом похудеть ?

Answer 23 · 2024-01-21T21:55:15+02:00

Ответ дляПоумничка

сколько лет Вы в таком режиме?

Да давно уже.... Иногда позволяю вкусняшки, по праздникам. Оливье раз в год. В пмс шоколад горький) Но в целом, меню +- одинаковое, может иногда овощей больше... При этом для советчиц я жируха))

Answer 24 · 2024-01-21T21:55:23+02:00

Ответ дляКоролеВешна

А что за программа? Я в фетсикрете считала. Вешу 56, ем на 1500.

так менше й не можна, незалежно скільки важите, 1250 здається, мінімум, але калорії калоріям різниця - можна з’їсти 200 г сиру (творога) а можна булочку на 100 г, вгадайте де більше калорій буде

Answer 25 · 2024-01-21T21:56:21+02:00

Ответ дляТролю як можу

Да, сегодняшнее меню. Утро картошка с салатом и котлетой, день - овощной суп с мясом, вечер макароны с отбивной, томатами. Перекусы - печенье, банан, чай с молоком, яблоки, йогурт.

банан - дофіга калорій, зранку салат та котлету лишіть. картоплю приберіть, ще хліб приберіть, якщо їсте, печенюшку туди ж

Answer 26 · 2024-01-21T21:56:23+02:00

Ответ дляТролю як можу

Я раньше здесь писала, мне сказали, что я калорий не добираю. В этом проблема.

Наврали вам. Вы калорий перебираете.

Answer 27 · 2024-01-21T21:57:06+02:00

Щебетушка• 21 января 2024

117

А я боюсь більше 1000 ккал в день з´їсти, бо буду набирати.

3

Answer 28 · 2024-01-21T21:57:24+02:00

Ответ дляДон Пэдро

На самом деле, автор, не всё так печально. Не большая корректировка и отличное меню.

ага, прибрати усі гарніри, хліб, печеньки, молоко з чаю, цукор звідти ж, маленьке коригування

Answer 29 · 2024-01-21T21:57:32+02:00

Ответ дляТролю як можу

Картошка 300 грамм, суп 500 грамм, макароны 500 грамм завесили. Но я хоть наелась. Если меньше ем нет чувства сытости.

вам нужно уменьшить порции и калорийность. Убрать из перекусов печеньки, вообще убрать все мучное. Ешьте нежирное мясо: телятина, курица, кролик, индейка; овощи. На гарнир можно тушеные овощи, гречку, булгур, никакой картошки и макарон. На перекус фрукты: яблоко, грейпфрут. Но конечно если вы не хотите худеть, то продолжайте есть ведрами картошку и выпечку

Answer 30 · 2024-01-21T21:57:58+02:00

Автор, я колись вела той фатсікрет. Одного дня зжерла коробку еклерів, штук 6 наче.
Чемно внесла то у фатсікрет і знаєете що він мені написав? Знаєш яким має бути твій ідеальний зріст для твого поточного раціону? 4 метри!

Вешу 120 кг. Посчитала каллории. Смотрите что вышло.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!