Тролю як можу• 21 января 2024
Вешу 120 кг. Посчитала каллории. Смотрите что вышло.
5
10
204
0
Да, сегодняшнее меню. Утро картошка с салатом и котлетой, день - овощной суп с мясом, вечер макароны с отбивной, томатами. Перекусы - печенье, банан, чай с молоком, яблоки, йогурт.
7
25
42
Если хотя бы убрать все после слова ’перекусы’, то уже будет большой прогресс. Но хз, может ли человек с таким количеством еды удивляться своему весу?
10
1
Все одно наче багато нарахували. Вам легко буде схуднути, бо є куди зменшувати калораж. Через три місяці вже себе не впізнаєте 💓
3
1
И это все еще в размере порций ведро наверно ?? Если б размер 150-200 гр был , то даже от такого ваз не разнесло бы до центнера с плюсом
2
2
Картошка 300 грамм, суп 500 грамм, макароны 500 грамм завесили. Но я хоть наелась. Если меньше ем нет чувства сытости.
11
28
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу