Помогите пожалуйста, хочу похудеть а нет силы воли не сожрать булку или сладкого

Question

Не цілуюсь з бодуна• 04 февраля 2024

Помогите пожалуйста, хочу похудеть а нет силы воли не сожрать булку или сладкого

Может есть добровольцы которые готовы мне немного подсказать как похудеть и отказаться от сладкого.
Обижать меня пожалуйста не нужно

показать весь текст

10

122 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-02-04T12:28:18+02:00

Ответ дляОбижулька

Кушаете?

Если есть время то да. Беру 150 гр ложки гречки вареной и мяса 150 гр
Но потом это кофе и шоколад.
Потом утром дома ем ,но уже ем белок яйца тунец

Answer 2 · 2024-02-04T12:28:37+02:00

Ответ дляEle Elen

Ото счасливі зарази,а тут після зими страшно до дзеркала підходити

Вы ж тоже были всю зиму счастливой, когда булки топтали)

Answer 3 · 2024-02-04T12:28:40+02:00

Ответ дляА я женатая

Т.е утром со смены поели и легли спать?Вы питаетесь как попало и график для похудения не очень подходящий((

Даааа,именно так .я не знаю как подобрать время

Answer 4 · 2024-02-04T12:29:31+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

Муж ещё нервирует этим похудением . А у меня он наоборот ещё больше злит и он убивает инициативу худеть. Вот знаете как назло ему. Он постоянно меня получает чуть ли не гнобит.

Ммм.. А вот это плохо. Нервная стстема это главное. Пейте магний, не помешает. Писали тут хром снижает тягу к сладкому, я не пила. Но у вас внутренней мотивации нет и сладенькое как приз, источник позитива с таким мужем((

Answer 5 · 2024-02-04T12:29:42+02:00

СкрипяСердцем• 04 февраля 2024

65

Спробуйте рахувати калорії і баланс. Можливо мало протеїнів і жиру в раціоні

Answer 6 · 2024-02-04T12:29:58+02:00

Ответ дляпу_пугренчик

Соматотропин, мелатонин - все это вы пропускаете, не спя

Но изменить ни,его нельзя. Ещё на работе стресс и потом дома муж типа я слабачка не могу сдержаться как он. Но у нас работы разные он спокойно работает, а я и физически и стресс

Answer 7 · 2024-02-04T12:31:48+02:00

СережкинаЯ• 04 февраля 2024

67

Фішачте в залі і їжте булки. Ходіть тільки пішки. Задача спалити все що нажерли.

Answer 8 · 2024-02-04T12:32:19+02:00

Ответ для#Пойду_кгадалке

Ммм.. А вот это плохо. Нервная стстема это главное. Пейте магний, не помешает. Писали тут хром снижает тягу к сладкому, я не пила. Но у вас внутренней мотивации нет и сладенькое как приз, источник позитива с таким мужем((

Да,именно так .я ему объяснила ,что идёт обратная реакция на его трындеж. Он не по ожет приготовить мне еды а только жужжит... пью магний постоянно и железо и тд

Answer 9 · 2024-02-04T12:33:07+02:00

Ответ дляСкрипяСердцем

Спробуйте рахувати калорії і баланс. Можливо мало протеїнів і жиру в раціоні

Считаю . Но опять де вроде выходит мои 1550 калл, но потом то кое с шоколадом и вме конец

Answer 10 · 2024-02-04T12:33:23+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

Да,именно так .я ему объяснила ,что идёт обратная реакция на его трындеж. Он не по ожет приготовить мне еды а только жужжит... пью магний постоянно и железо и тд

А какая дозировка, форма? Модет не усваивается? Мне не сразу, но помог, через год где-то..Чуть спокойнее стала.

Answer 11 · 2024-02-04T12:33:41+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Фішачте в залі і їжте булки. Ходіть тільки пішки. Задача спалити все що нажерли.

Я на работе 12 часов на ногах и пришла до дома и умерла

Answer 12 · 2024-02-04T12:33:58+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

Считаю . Но опять де вроде выходит мои 1550 калл, но потом то кое с шоколадом и вме конец

Так а сколько вы весите и рост? А то может вы преувеличиваете?

Answer 13 · 2024-02-04T12:34:00+02:00

Ответ для#Пойду_кгадалке

А какая дозировка, форма? Модет не усваивается? Мне не сразу, но помог, через год где-то..Чуть спокойнее стала.

400 мг

Answer 14 · 2024-02-04T12:34:47+02:00

Ответ для#Пойду_кгадалке

Так а сколько вы весите и рост? А то может вы преувеличиваете?

174 вес 80 кг
Со стороны как бы не ужасно.но я понимаю 70 то супер.

Answer 15 · 2024-02-04T12:35:07+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

400 мг

В день однократно? Я с ьакой дозировкой первый период 3раза пила

Answer 16 · 2024-02-04T12:35:27+02:00

Ответ для#Пойду_кгадалке

В день однократно? Я с ьакой дозировкой первый период 3раза пила

Два разв день
Закажу наверное дорогие може будет лучше

Answer 17 · 2024-02-04T12:35:46+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

Считаю . Но опять де вроде выходит мои 1550 калл, но потом то кое с шоколадом и вме конец

Я харчуюся по інтервальному. Їм два рази на день на 1300 ккал. Теж дуже люблю солодке, тому після основного прийому їжі, їм або зефір, або грильяж рисовий, або попкорн солодкий, або батончик солодкий. Все це включаю в бжу.

Answer 18 · 2024-02-04T12:36:22+02:00

Ответ дляДева Мария

Не стыдно у дочери булки отбирать ?)) . По теме - придумывайте себе наказание , захотели есть - присели 200 раз , еще раз хотите булочку - еще 200 раз . Или уборку начните , читать книгу , писать план на неделю , то что вас отвлекает от еды . Еще вариант замены - хочется булку, сьеште яблоко , мандарин , банан ) Нет ничего сложного .

Я,если съем яблоко-через 20 минут буду голодная,капец. Оно мне аппетит возбуждает. А если яблоко магазинное польское-то ещё и ,извините, пронесёт сразу.

Answer 19 · 2024-02-04T12:36:34+02:00

Чучало яблуні• 04 февраля 2024

79

Автор, я могу вам сбросить готовые меню, старенькие правда, но может вы для себя что-то найдете полезное. Напишите свою почту

Answer 20 · 2024-02-04T12:36:44+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

174 вес 80 кг
Со стороны как бы не ужасно.но я понимаю 70 то супер.

Ваш враг что не спите ночью, что заедаете стресс. От того не худеется... Если не высыпаетесь тоже худется не будет и аппетит от недосыпа поавшенный

Answer 21 · 2024-02-04T12:36:46+02:00

Ответ дляСиликоночка

Я,если съем яблоко-через 20 минут буду голодная,капец. Оно мне аппетит возбуждает. А если яблоко магазинное польское-то ещё и ,извините, пронесёт сразу.

Я тоже голодная от яблоками.

Answer 22 · 2024-02-04T12:37:33+02:00

Ответ дляЧучало яблуні

Автор, я могу вам сбросить готовые меню, старенькие правда, но может вы для себя что-то найдете полезное. Напишите свою почту

begemotiha777@gmail.com

Спасибо

Answer 23 · 2024-02-04T12:37:52+02:00

Ответ дляСиликоночка

Я,если съем яблоко-через 20 минут буду голодная,капец. Оно мне аппетит возбуждает. А если яблоко магазинное польское-то ещё и ,извините, пронесёт сразу.

Яблоки мне тоже провоцируют аппетит, лучше пастила и вроде как конфетка и не очень калорийно

Answer 24 · 2024-02-04T12:38:16+02:00

Ответ для#Пойду_кгадалке

У меня получился как-то период интервального голодания, не специально, вот тогда похудела. Но это не для всех, надо желчный обследовать сначала. А если ночью много едите, то не похудеется. Правда если хочется очень есть, то курицы кусок можно отварной, без проблем))

Лучше, индейки

Answer 25 · 2024-02-04T12:38:34+02:00

Ответ дляОбижулька

Лучше, индейки

Ну, это если она есть.

Answer 26 · 2024-02-04T12:39:07+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

Муж ещё нервирует этим похудением . А у меня он наоборот ещё больше злит и он убивает инициативу худеть. Вот знаете как назло ему. Он постоянно меня получает чуть ли не гнобит.

Не только у вас такой муж.

Еще и худой, наверное

Answer 27 · 2024-02-04T12:40:53+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

174 вес 80 кг
Со стороны как бы не ужасно.но я понимаю 70 то супер.

О, многие вместе с вами мечтают о 70🙏

Answer 28 · 2024-02-04T12:41:45+02:00

Ответ дляЧучало яблуні

Автор, я могу вам сбросить готовые меню, старенькие правда, но может вы для себя что-то найдете полезное. Напишите свою почту

Сбросьте всем!🙏

Answer 29 · 2024-02-04T12:42:04+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

begemotiha777@gmail.com

Спасибо

Автор перекиньте тоді і мені будь ласка
Zinchenko_ok8@ukr.net

Answer 30 · 2024-02-04T12:42:54+02:00

Ответ дляНе цілуюсь з бодуна

begemotiha777@gmail.com

Спасибо

Ниче се вы себя называете

’’begemotiha’’

Помогите пожалуйста, хочу похудеть а нет силы воли не сожрать булку или сладкого

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!