Не цілуюсь з бодуна• 04 февраля 2024
Помогите пожалуйста, хочу похудеть а нет силы воли не сожрать булку или сладкого
Может есть добровольцы которые готовы мне немного подсказать как похудеть и отказаться от сладкого.
Обижать меня пожалуйста не нужно
Обижать меня пожалуйста не нужно
показать весь текст
10
122
0
Ээээ нет. Есть такие худые, что в них вагон булок влазит и нихрена они не толстеют. Я называю их ведьмами, но конечно может есть какое то научное объяснение этого феномена, не знаю.
2
Автор, уберите сахар и мучное из рациона.
Первые три дня вы едите рис в любом формате, с 3-6 день — курицу, а заключительный этап — только овощи. Каждый день вам нужно пить много жидкости, а именно: не менее 2, 5 литра воды до 17 часов. К воде можно добавлять минеральную воду без газа и зеленый чай без сахара.
Автор, не благодарите!
Первые три дня вы едите рис в любом формате, с 3-6 день — курицу, а заключительный этап — только овощи. Каждый день вам нужно пить много жидкости, а именно: не менее 2, 5 литра воды до 17 часов. К воде можно добавлять минеральную воду без газа и зеленый чай без сахара.
Автор, не благодарите!
4
3
А каши? А хлеб? На одних салатах с рыбой Вы годами жить не будете, а смысл таков, чтобы иметь нормальный вес, есть и жить так, а не туда-сюда.
Ответ дляОбижулька
Кофе с сахаром- это же ужас! 
Попробуйте без
Попробуйте без
Кофе без сахара и молока. Но с шоколадом
1
Ну тогда о каком похудении вообще речь? Тупо голодать - только убить желудок, отказывать в любой вкусняшке - еще и вечно раздраженной ходить. Смысл?
1
Не стыдно у дочери булки отбирать ?)) . По теме - придумывайте себе наказание , захотели есть - присели 200 раз , еще раз хотите булочку - еще 200 раз . Или уборку начните , читать книгу , писать план на неделю , то что вас отвлекает от еды . Еще вариант замены - хочется булку, сьеште яблоко , мандарин , банан ) Нет ничего сложного .
2
Т.е утром со смены поели и легли спать?Вы питаетесь как попало и график для похудения не очень подходящий((
1
У меня получился как-то период интервального голодания, не специально, вот тогда похудела. Но это не для всех, надо желчный обследовать сначала. А если ночью много едите, то не похудеется. Правда если хочется очень есть, то курицы кусок можно отварной, без проблем))
Муж ещё нервирует этим похудением . А у меня он наоборот ещё больше злит и он убивает инициативу худеть. Вот знаете как назло ему. Он постоянно меня получает чуть ли не гнобит.
2
Еще советую ходить почаще голой перед зеркалами , если есть возможность . Ну или раздеваться и часто смотреть на себя .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу