Кіна не буде• 11 февраля 2024
Дівчата, як краще кидати їсти солодке?
Одразу чи поступово? Хто як давав собі ради з цим? Зранку не поїла солодкого, паморочиться голова.
23
0
Зранку солодке можна. Годин до 12, шматочок чорного шоколаду, наприклад. Чи фрукти якісь на перекус.
Мене на солодке не тягне, то я нормально переживаю.
Мене на солодке не тягне, то я нормально переживаю.
Сразу бросила. Потерпела 3 недели и уже не тянет. Даже не понимаю, как меня раньше штырило сладкого сожрать.
5
Я резко
Но нужно перебороть, 6 дней без сладкого , без своего молочного шоколада
Вместо сладкого я позволяю мед если уже голова кругом идет
Сегодня приготовила маффины без сахара и глютена. Никому не вкусно, а мне зашло 🤣🤣🤣
Но есть цель определенная, и хочу к ней прийти
Но нужно перебороть, 6 дней без сладкого , без своего молочного шоколада
Вместо сладкого я позволяю мед если уже голова кругом идет
Сегодня приготовила маффины без сахара и глютена. Никому не вкусно, а мне зашло 🤣🤣🤣
Но есть цель определенная, и хочу к ней прийти
1
Ответ дляКіна не буде
Це підходить тим хто може з´їсти один шматочок і зупинитись. 
Если у вас кружится голова, значит у вас проблемы с углеводным обменом и нужно его поддерживать, иначе так и до гипогликемия недалеко. Что вы ели на завтрак? Вам нужны полноценные сложные углеводы
1
А якщо ви зранку з’їсте тарілку гречки, наприклад, з соєвим соусом та помідором (це «довгий» вуглевод), також буде паморочиться в голові? Чи хліб з маслом та сиром? Можливо, щось в раціоні не вистачає ситного, от і паморочиться голова.
1
От того я чорний чай знову почала пити з цукром після довгої перерви, не пила з 18 років, а в 29 знову почала - 1.ч.л на велику чашку чаю і лимон. Зате без цукерок, мермеладок і тому подібного.
Ответ дляКіна не буде
Це підходить тим хто може з´їсти один шматочок і зупинитись.
Звикнете. Я раніше кілограм ромашки легко могла за один раз. Тепер байдуже
А зачем? Просто контролируйте к-во. Зачем лишать себя вкусных продуктов? Ничего плохого в сладком нет. Полный отказ у большинства срыв рано или поздно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу