Кручу хвости• 12 февраля 2024
Что едите перед тренировкой если она у вас на 8 утра?
Что обычно едите перед тренировкой ?
Подъем у меня в 6-00
Не поесть я не могу - так как на тренировке будет плохо
Но бывает поем и - при занятие тошнит
Что легкое вы едите обычно?
Подъем у меня в 6-00
Не поесть я не могу - так как на тренировке будет плохо
Но бывает поем и - при занятие тошнит
Что легкое вы едите обычно?
30
0
Я вообще овсянку не люблю
Но с медом мне зашла
Могу еще омлет съесть, но это редкость
А сырники еще с медом ем и банан или яблоко
Но с медом мне зашла
Могу еще омлет съесть, но это редкость
А сырники еще с медом ем и банан или яблоко
Не ем до тренировки. Хоть за два часа до поем, мне потом плохо и тяжело. Ем через час после трени. Не утверждаю, что это правильно, но у меня вот так.
ЗЫ: никогда не передала. Было 150 гр гречки; пробовала творог, короче, какой-то минимальный прием пищи, все равно комом в горле стоит во время трени.
ЗЫ: никогда не передала. Было 150 гр гречки; пробовала творог, короче, какой-то минимальный прием пищи, все равно комом в горле стоит во время трени.
Протеин лучше пить после тренировки
И потом нужно час полежать
Но потом совсем никак - протеин, да
И потом нужно час полежать
Но потом совсем никак - протеин, да
За час до тренировки кофе с молоком и сахаром и маленький бутерброд когда с чем получается. Люблю с салом и хреном)
А если не поесть, то и сил заниматься мало, концентрация страдает, нет достаточной четкости и силы в движениях.
Но я уже два года не занималась
боюсь заново начать в чужой стране…
А если не поесть, то и сил заниматься мало, концентрация страдает, нет достаточной четкости и силы в движениях.
Но я уже два года не занималась
боюсь заново начать в чужой стране…
Не ем до. У меня даже вода что я пью назад лезет, а поесть вообще не представляю. Несколько раз в обед ходила, мне еда мешает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу