Гарні диньки• 12 февраля 2024
Хочу схуднути, ні як не можу сама
Хочу брати дієтолога, варта чи ні?
66
0
Я поняла, что даже если я найму диетолога, толку не будет. Это, разве что, меня кормить, а на остальное время запирать в помещении без еды)))
24
Знакомая из стоматолога переквалифицировалась в диетолога.Говорит,что дурочек на мой век хватит. 
2
19
Ніхто вам не допоможе, крім самоі себе. Почати це вже половина успіху. Я теж довго не могла почати, спорт+менше істи, -7 кг уже
1
4
не получится у диетолога или с диетолог ничего. начните с жидкости. 3,5 литра в день это самая минимальная норма для вашего веса. это все - вода, бульон, компот, сок, чай.. все вместе.
через месяц обратитесь.
начните с воды и добавьте прогулки.
хочется есть- пейте воду.
вес сдвинется, потом обратитесь. на мой взгляд, сейчас это будет простая трата денег.
через месяц обратитесь.
начните с воды и добавьте прогулки.
хочется есть- пейте воду.
вес сдвинется, потом обратитесь. на мой взгляд, сейчас это будет простая трата денег.
я сегодня встала на весы, +2кг после выходных, тоже подумала, что надо заканчивать с булочками и конфетами 
2
По власному досвіду - якщо ви сама для себе не вирішите, що все худну і не почнете щось доя цього робити, толку не буде. Я так теж не могла довго є, ходила до дієтолога,схудла, але після закінчення співпраці знов забила і наїла ще зверху. Поки не вирішила сама і не взяла сама себе в руки, нічо не виходило. Після самопереламуванння схудла без дієтолога з 91 кг до 73, худну далі, стараюсь не давати собі слабину, але правда не завжди виходить)
2
Якщо у Вас немає сили волі і немає бажання робити елементарне - зараз купа доступної інформації пл цій темі, лиш сядь, витрать пару днів і почни діяти, то як Вам допоможе дієтолог?
2
я пью как остывшую кипяченную так и обычную питьевую из бутылке. минеральной пью очень мало, у меня после начинаются проблемы с почками.
пусть у вас все получится
2
в мене подруга купила програму Віктора Мандзяка, за місяць - 6кг. На НР була знижка на програму -50%
Мне помогает только зал. Потому что питание мне надо меньше 1300-1400 постоянно чтобы худеть, не могу долго держать такой каллораж
1
Ответ дляУгги_в_горошек
я сегодня встала на весы, +2кг после выходных, тоже подумала, что надо заканчивать с булочками и конфетами
Я в ПМС не стаю на ваги) завжди ж прибавка.
Та і бісить, що в цей період на на добу -жві перетворююсь на сарану просто
Та і бісить, що в цей період на на добу -жві перетворююсь на сарану просто
То мій біль, я Вас розумію.
Пішла на марафон (читай - купила готове пп меню), рахую калорії, 1400-1600 на день, не виходжу за рамки, пью воду, тричі на тиждень займаюсь в залі з тренером, раніше був пілатес тричі на тиждень.
Вага стоїть 80-82 кг.
Я розумію що набрала я її не за місяць, але ж можна хоч два кілограми на місяць скинути, якого ти стоїш?
Вже руки опускаються, з листопада ’худну’
Пішла на марафон (читай - купила готове пп меню), рахую калорії, 1400-1600 на день, не виходжу за рамки, пью воду, тричі на тиждень займаюсь в залі з тренером, раніше був пілатес тричі на тиждень.
Вага стоїть 80-82 кг.
Я розумію що набрала я її не за місяць, але ж можна хоч два кілограми на місяць скинути, якого ти стоїш?
Вже руки опускаються, з листопада ’худну’
1
Я пробувала рахувати калорії, але на довго мене не вистачає.
Сбалансувала харчування тим, що дотримуюсь схеми, як на тарілці. До цього їла дуже мало овочів і фруктів, і багато вуглеводів.
За 2 місяці не напрягаючись - 4 кг.
І з травленням краще стало.
Сбалансувала харчування тим, що дотримуюсь схеми, як на тарілці. До цього їла дуже мало овочів і фруктів, і багато вуглеводів.
За 2 місяці не напрягаючись - 4 кг.
І з травленням краще стало.
1
Автор, давайте я вам дам поради, і кошти зекономите) виключіть повністю усі перероблену їжу (чіпси, печиво, ковбаси тощо), цукор повністю, сухофрукти (можна фруктів небагато). Якщо супер сила волі - то і глютен.
Схуднете аж бігом
Схуднете аж бігом
4
Я не бачу сенсу повністю виключати цукор. Що буде від однієї чайної ложки в каву або чай?
А глютен що? Обмежити - можливо. Відмовитись повністю - нащо?
А глютен що? Обмежити - можливо. Відмовитись повністю - нащо?
2
3
Ще зверніть увагу на стан здоров´я, перевірте щитоподібну.
Бо є проблеми, або ліки, що дуже впливають на обмін речовин. Це не відміняє раціонального харчування, але по собі знаю як стоїть вага, коли є якийсь чинник.
Бо є проблеми, або ліки, що дуже впливають на обмін речовин. Це не відміняє раціонального харчування, але по собі знаю як стоїть вага, коли є якийсь чинник.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу