40каградусная• 13 февраля 2024
Как разогнать обменку?
Стараюсь похудеть, есть результат минус 3 кг за 2 недели, тело заметно подтягулось
Но я понимаю, что ещё пару кг и вес станет
Пишут и советуют разгонять обменку, но каким образом?
Если вес станет в моём случае, я могу сидеть на одной воде неделю и на грамм даже вес не уйдёт
Что посоветуете?
Но я понимаю, что ещё пару кг и вес станет
Пишут и советуют разгонять обменку, но каким образом?
Если вес станет в моём случае, я могу сидеть на одной воде неделю и на грамм даже вес не уйдёт
Что посоветуете?
показать весь текст
73
0
Я 176, 69-70, 45. Мне помогают только кардионагрузки. Вот сейчас я не могу сказать, что толстая. Но хотела бы 64 кг. Мне нужно начать бегать и качать пресс. Всё. У меня нет живота, есть талия, спина жиром не заплыла. Но подвисают руки и немножко ляжки.
И Вы ж знаете, что мыщцы весят больше жира. У Вас, наверное, в мыщцы жир перешел. На объемы смотрите и состояние тела. Может Вы к себе слишком строги
И Вы ж знаете, что мыщцы весят больше жира. У Вас, наверное, в мыщцы жир перешел. На объемы смотрите и состояние тела. Может Вы к себе слишком строги
Мой вес когда я ничего не делала был всегда 65, а если еще и ела не все подряд, то 63. Ну потом роды, то, се, в 68 пошла ж на спорт, чтобы стать 65 опять, а стала 70. Выгляжу хорошо, подтянутая, просто бесит, все эти рилсы, как человек за пол года половину себя скинул и стал другим, а я пашу а эффекта 0, ну ладно, не ноль, сила выносливость подтянутость, но хочется большего
Так может это просто вода. Жир ведь так быстро не расщепляется
Я как-то в китайском ресторане пообедала. Вроде ничего не ели, но у меня реально всё тело оттекло. Короче, пришлось пить мочегонное. У меня те 3 кг за 1,5 дня ушло))))
Я как-то в китайском ресторане пообедала. Вроде ничего не ели, но у меня реально всё тело оттекло. Короче, пришлось пить мочегонное. У меня те 3 кг за 1,5 дня ушло))))
1
Налагоджуйте і буде мінус, спіть по 8-9 годин, хоча все індивідуально, треба дивитися по самопочуттю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу