40каградусная• 13 февраля 2024
Как разогнать обменку?
Стараюсь похудеть, есть результат минус 3 кг за 2 недели, тело заметно подтягулось
Но я понимаю, что ещё пару кг и вес станет
Пишут и советуют разгонять обменку, но каким образом?
Если вес станет в моём случае, я могу сидеть на одной воде неделю и на грамм даже вес не уйдёт
Что посоветуете?
Но я понимаю, что ещё пару кг и вес станет
Пишут и советуют разгонять обменку, но каким образом?
Если вес станет в моём случае, я могу сидеть на одной воде неделю и на грамм даже вес не уйдёт
Что посоветуете?
показать весь текст
73
0
Отлично. Меня сейчас тапками закидают, но я вам рекомендую читмил раз в три недели. Вес не будет стоять.
1
Ответ дляХропочка з гривкою
Одна я подумала про обменную карту в роддом?))) Поэтому зашла посмотреть зачем ее разгонять 
Я теж
У вас мала дитина, напевно )
У вас мала дитина, напевно )
Нужно хорошо и плотно покушать( на намного больше калорий чем в день) или наоборот сесть на воду, это в зависимости от организма.
1
Це якраз двигун, який можна розігнати, по собі знаю. Довго треба газувати, але якщо вже завівся, то вага починає танути
Какой у вас уровень инсулина и глюкозы натощак?
Чем они выше - тем ниже шансы худеть без сверхусилий
Чем они выше - тем ниже шансы худеть без сверхусилий
40 лет, 176 рост, вес когда пошла на спорт был 68, стал 70. Весы показывают жира 33%. Калории я не понимаю как считать, если ем салат например, я не взвешиваю все. Питание у меня в целом правильное, сладкое жаренное не ем, но разрешаю себе радости жизни, типа вина, гречаного из сильпо, слойку какую-нить. Перед отпуском месяц сидела на строгом пп, без теста, результата 0, плюнула.
Ответ дляБезлім на все
Скоро ещё морщины добавятся и болячки
болячки после беременности добавились))
омолодилась аххаха
омолодилась аххаха
2
Вот сон у меня хромает. Я раньше не отслеживала, а сейчас приложение мне пишет, я очень мало сплю, 6 часов в среднем, ложусь очень поздно встаю рано
Сегодня как раз сдала, написала врачу шоб витамины прописала, потому что сил нет, она назначила анализы. Посмотрим
Та ладно)) один батончик Марс или Сникерс раз в три недели из строя не выкинут)
А ежедневное +/- одинаковое количество ккал обязательно приведут к плато.
А ежедневное +/- одинаковое количество ккал обязательно приведут к плато.
Вес уходит, а потом останавливается, если уходит только вода, а не жир. Так что считайте вы не похудели ни на грамм. Худеют только на дефиците калорий.
Надо считать не только сколько потребляете, но и сколько тратите, не будет дефицита, худеть не будете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу