Почала сидіти на правильному харчуванні...

Question

АБВГДэшница• 15 февраля 2024

Почала сидіти на правильному харчуванні...

Почуваю себе жахливо, крутиться голова, нудить, втомленість, сил немає, поганий сон, апетиту немає, вивертає від тієї їжі, живіт дуже сильно бурчить, ломає як наркомана... Я не знаю, що робити... Я не можу нормально жити і працювати, це просто якийсь жах

показать весь текст

4

8

25

40

411 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Аэрогриль XIAOMI Mi Smart Air Fryer +4 Как называется продукт похожий на какао? +3 Хочу только лежать в полном здравии и чтобы подносили дорогую еду и я была счаст +16 Что для вас не вкусно? +148 Продуктовые бестселлеры +43 А я пиццу хавать буду скоро. Мням +22 Что купить вкусненького в Сильпо … +19 У меня скис винегрет +23 Сережа потратил 300 евро на поход в магаз на еду на дня два +83 Была в Атб +150

Сейчас читают!

Все же чуйка меня не подвела!Киев,даже не знаю что и говорить 8+478 Про аміак вже бачили?3+343 Київ- хто передумав залишатись?+201 Хто живе в багаторічній депресії ….+191 Чому кацапи такі моральні уроди?2+152 Киев. Как вы? 2+142 Из Запорожья в Хмельницкий сможет ужиться?3+123

Answer 1 · 2024-02-15T11:32:19+02:00

Ответ дляGarden

И к правильному питанию нужен постепенный переход, чтобы организм смог перестроиться. Резкий переход - издевательство над собой.

Я с вами согласна )) тоже про это писала 🙌

Answer 2 · 2024-02-15T11:32:31+02:00

Ответ дляЧавонадо

Хочется шаурмы - приготовьте сами) Но можно чуть позже, шаурма со свежими овощами вкусная, а ам сейчас желательно без них.
Утром можно съесть небольшой бутерброд с салом на черном бездрожжевом хлебе к кофе без сахара. Это даст энергию. Еще хорошо броневое по утрам - в чашку ложку топленого или кокосового масла и чуть подсолить. Без сахара только.

А розкажіть як ви його робите. Міксером збивати потрібно? Якщо можна пошагово. Буду дуже вдячна.

Answer 3 · 2024-02-15T11:33:56+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

так

значит эти продукты вам вообще не подходят

Answer 4 · 2024-02-15T11:34:41+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

Ось наприклад

я на правильном. но мне бы тоже стало плохо от такого

Answer 5 · 2024-02-15T11:36:04+02:00

Ответ дляNo problems

У вас з сахаром все ок? Не хочу лякати, але аналізи б вам здати на сахарний діабет. Беріть чорний 🍫 і їжте коли погано. Хай завжди плитка шоколаду буде в сумці.
Це не нормально, якщо вам так погано. Перетерпіти це погана порада. Ви ж не голодна, вам просто зле. І води пийте, можливо воду з медом коли дуже погано.

А если с сахаром не ок то что? Сахар лечится на этой стадии образом жизни, питанием и активностью

Answer 6 · 2024-02-15T11:37:17+02:00

Ответ дляАноним Советчик

А покажіть свою ? ))

Це моя їжа за день + фрукти горіхт

Answer 7 · 2024-02-15T11:37:37+02:00

Дуже дуже вумна• 15 февраля 2024

157

Сколько калорий в день у вас считали?

Answer 8 · 2024-02-15T11:39:41+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

Ось наприклад

Автор, Наталя Кондратюк, є вайбер група в неї Смачне схуднення і в інстаграмі є, в неї такі смачні та різноманітні рецепти. Бо на цій їжі з фото - довго не витримаєте

Answer 9 · 2024-02-15T11:42:37+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

там як раз і є оливкове
я харчуюсь за порадами нутріціолога
це один із варіантів
кожен розказує своє кого слухати

Навчіть ще мене …

Що можна їсти ? І як ті калорії дурні розрахувати ?
Для мене це як « вища математика»

Я не розумію взагалі цього процесу , а вага така що терміново треба .

Сиділа на інтервальному -схудла але заробила язву . Тепер хочу спробувати цей метод , але нічого не тямлю в цьому

Answer 10 · 2024-02-15T11:45:46+02:00

Ответ дляNo problems

А розкажіть як ви його робите. Міксером збивати потрібно? Якщо можна пошагово. Буду дуже вдячна.

Нет, ничего взбивать не нужно)
Завариваете кофе, добавляйте масло, главное не переборщить с маслом) Чуть подсолить, можно и без соли, но так лучше

Answer 11 · 2024-02-15T11:46:41+02:00

Ответ дляGarden

Для меня это обычное питание практически всю жизнь, как может от такого быть плохо. Интересно, а что вы до этого ели?

тут вже обісрали і те, що на фото

Answer 12 · 2024-02-15T11:49:56+02:00

Ответ дляЧавонадо

Хочется шаурмы - приготовьте сами) Но можно чуть позже, шаурма со свежими овощами вкусная, а ам сейчас желательно без них.
Утром можно съесть небольшой бутерброд с салом на черном бездрожжевом хлебе к кофе без сахара. Это даст энергию. Еще хорошо броневое по утрам - в чашку ложку топленого или кокосового масла и чуть подсолить. Без сахара только.

я люблю каву з молоком і цукром + шоколадка молочна, а не оце все лайно, пробачте

Answer 13 · 2024-02-15T11:50:07+02:00

Ответ дляNo problems

Краще вдень

я на роботі

Answer 14 · 2024-02-15T11:52:46+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

люди, я не знаю, що мені робити настільки мені погано, все тіло ламає

Може, сорбент додати на пару днів і вас почистить він?

Answer 15 · 2024-02-15T11:52:51+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

добре, куплю ввечері улюблену шаурму

да можно и на ней худеть! только за день это будет четко три штуки и все, больше вообще ничего! или две, смотря насколько они калорийны. Не понимаю этих резких бросаний, я лично начинала с малого, тупо смотрела что сколько ем, потом постепенно сокращала вредное. И регулярные чит дни! это просто обязательно было

Answer 16 · 2024-02-15T11:53:57+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

я люблю каву з молоком і цукром + шоколадка молочна, а не оце все лайно, пробачте

если вам еда важнее фигуры - зачем так мучиться? позвольте себе быть такой какая вы есть

Answer 17 · 2024-02-15T11:54:30+02:00

автор АБВГДэшница • 15 февраля 2024

167

Я дивлюсь на це і просто плачу, чому так

2

7

1

2

Answer 18 · 2024-02-15T11:55:38+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Цукром?

Ви що? Буряк навіть лікар-алерголог радила дитині вводити, бо в ньому стільки користі, що може всі обмеження компенсувати

Answer 19 · 2024-02-15T11:56:11+02:00

Ответ дляЗілля до весілля

У меня было точно как у автора.
Я выше написала. Второй день диеты - я иду по лестнице, сердце колотится, меня кидает в пот, руки дрожат, тошнит, все бумаги разлетаются.
Мне уже не хотелось есть или еще что-то, было просто очень физически плохо
Мысли о еде вызывали отвращение
Тогда на ПП скинула 12 кг за месяц с врачом,
При 180 см с 75 кг до 63

ви дуже велика молодець

Answer 20 · 2024-02-15T11:57:17+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

Я дивлюсь на це і просто плачу, чому так

взяла и купила значит. когда хочешь ищешь возможности) У вас нет мотивации

Answer 21 · 2024-02-15T11:58:06+02:00

Ответ дляХолодная каша

Це моя їжа за день + фрукти горіхт

мене тошнить від помідорів, огірків, зелені повне лайно на смак
це не ті помідори у бабусі влітку з грядки

Answer 22 · 2024-02-15T11:59:10+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

ви дуже велика молодець

я с 85 до 58) мотивация и воля была - кремень! не пп, все постепенно. результативным очень в итоге оказалось низкоуглеводное плюс интервал - как советует Арчи

Answer 23 · 2024-02-15T11:59:18+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

я люблю каву з молоком і цукром + шоколадка молочна, а не оце все лайно, пробачте

ну тут только ваш выбор и решение
извиняться за него не нужно - ваша жизнь, ваше тело и здоровье

Answer 24 · 2024-02-15T11:59:26+02:00

Ответ дляЧавонадо

Нет, ничего взбивать не нужно)
Завариваете кофе, добавляйте масло, главное не переборщить с маслом) Чуть подсолить, можно и без соли, но так лучше

Дякую)

Answer 25 · 2024-02-15T12:00:45+02:00

Ответ дляФорс мажор

Навчіть ще мене …

Що можна їсти ? І як ті калорії дурні розрахувати ?
Для мене це як « вища математика»

Я не розумію взагалі цього процесу , а вага така що терміново треба .

Сиділа на інтервальному -схудла але заробила язву . Тепер хочу спробувати цей метод , але нічого не тямлю в цьому

така позиція, що не рахувати, а харчування по правильній пп тарілці

Answer 26 · 2024-02-15T12:01:06+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

Я дивлюсь на це і просто плачу, чому так

пропейте магний хотя бы недели 2 по 2 табл 3 раза в день - вас попустит с желанием сладкого

Answer 27 · 2024-02-15T12:01:17+02:00

Ответ дляФорс мажор

Навчіть ще мене …

Що можна їсти ? І як ті калорії дурні розрахувати ?
Для мене це як « вища математика»

Я не розумію взагалі цього процесу , а вага така що терміново треба .

Сиділа на інтервальному -схудла але заробила язву . Тепер хочу спробувати цей метод , але нічого не тямлю в цьому

жах, ще й язва

Answer 28 · 2024-02-15T12:02:33+02:00

Ответ дляПригощаю кашею

да можно и на ней худеть! только за день это будет четко три штуки и все, больше вообще ничего! или две, смотря насколько они калорийны. Не понимаю этих резких бросаний, я лично начинала с малого, тупо смотрела что сколько ем, потом постепенно сокращала вредное. И регулярные чит дни! это просто обязательно было

я на ній якраз і набрала, а тепер маю схуднути

Answer 29 · 2024-02-15T12:03:06+02:00

Ответ дляПригощаю кашею

если вам еда важнее фигуры - зачем так мучиться? позвольте себе быть такой какая вы есть

я хочу гарну фігуру і їсти, що хочу

Answer 30 · 2024-02-15T12:04:31+02:00

Ответ дляПригощаю кашею

я с 85 до 58) мотивация и воля была - кремень! не пп, все постепенно. результативным очень в итоге оказалось низкоуглеводное плюс интервал - как советует Арчи

ви просто молодець нереальна

Почала сидіти на правильному харчуванні...

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!