90x60x90• 01 марта 2024
Постійно хвилювання по роботі вдома...
Дівчатка,пішла на нову роботу і постійно вдома "прокручую" чи все правильно зробила,чи не помилилась,накручую себе,тривога,переживання....порадьте як навчитись не тривожитись за це,як опанувати себе,як гнати ці думки подалі....підтримайте,будь ласка!)
15
0
Подумайте про те, що це чужий бізнес. Нехай власник за нього і хвилюється. Ви відпрацювали свій час, виконали обов´язки, а далі відпочивайте, вчіться. Начальник про Вас раптом що не подумає. І взагалі ніхто про Вас, крім самої себе, не потурбується.
Можно так: зробили щось на роботі і для себе подумки відмітили, тут все ок, я все правильно зробила, іду далі, і так поступово тревожитися вдома не буде причини. Ви зробили, запам´ятали, що все правильно.
Це як виходячи з дому запам´ятати, що світло, газ, праска вимкнені.
Це як виходячи з дому запам´ятати, що світло, газ, праска вимкнені.
3
І навіть, якщо щось неправильно, то що? Кінець світу чи що? Що може бути найгіршого? Звільнять? Вас часто за провтики звільняли? А якщо і звільнять, знайдете нову роботу. Все буде гаразд. Життя одне, п´ятниця, весна прийшла, вмикайте фільм і кайфуйте. У понеділок будете про роботу на роботі думати.
Чому не звертаєтесь до психолога, він може допомогти. Поради інших, типу ’викинь з голови’, ’не думай про це’, ’це пройде’, ’ти не бачила справжніх проблем’- не допоможуть. Вам потрібно зрозуміти про себе деякі речі, розібратись. Зазвичай для цього не треба багато часу.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу