Что помогло вам поднять свою самооценку ? Что вы читали , слушали ?

Соц сети, как ни странно.

Луиза Хей «мудрість жінки»

Я комплексно підходила, після двох декретів відчуття себе були зовсім не на мою користь.

Працюю вала з психологом, зараз є величезна кількість безкоштовних програм.

Змінила харчування, щн не схудла до бажаного вигляду, але відчуття значно покращились

Веду щоденник успіху з вечорі і щоденник цілей зранку.

Вивчаю знання Майкла Роуча, відгукується кожне слово. Зараз є можливість вивчати безкоштовно. https://t.me/+Dj7gj0wf1Rw3ZGUy

За останній рік: купила машину на яку сама накопичіла 9000 дол. Працюю у позашкіллі, завжди відчувала себе нічого не вартою, знайшла роботу по своїй спеціалізації, працюю 3-3год на день зп +/-20000-25000 грн. Маю відчуття, що все можливо, але багатьом речам, своїми страхами, им самі не даємо з´явитись у своєму житті.

Якщо Ви маєте питання, відповідь на нього вже є у Вас.

7 любовников за 2 года))))

В этом есть и свои минусы)) иногда думаю - была бы обычной, было бы проще)
Если объективно, сейчас уже выгляжу далеко не так как в молодости, но эта внутренняя уверенность осталась и если на меня смотрит кто-то из мужчин, я по привычке думаю, что он мной восхищается

Самооценка идёт из детства. Её невозможно поднять. Тут пишут ахинею какую то , про спорт , про всякую срань. 🤦‍♂️🤦‍♂️

Потому , что она красотка, и на курсе соц. сети она рассказывает, что и зачем она говорит, и с какой целью, и про сумку и писечку пример, Вы её запомнили и о ней заговорили, обратили внимание.

Мені. Підказав з чого почати

В неї зараз, до речі, акція. Всі курси за 1000 грн.

Мне помогла психотерапия и то, что я успела после неё переделать. Самые продуктивные три года в моей жизни, радует и толщина подушечки и внутреннее ощущение удовлетворения.
Без нее сидела бы в своем болоте, утирая сопли от неудовлетворённый амбиций

Реально вона схожа на божевільну, навіть просто глянувши на неї

Вам не вдалось?

У меня она норм с рождения))

А що там, в двох словах?

почему же. это аффирмации и это рабочая штука

То звідки вам відомо що підняти самооцінку неможливо?

Мій рецепт по підтримці самооцінки і її підняттю:

1. Не сидіти на попі рівно. Мої досягнення в житті підіймають мені самооцінку значно.
2. Чоловік, який любить і дивиться на мене як на скарб.
3. Дисципліна. Догляд за собою, турбота, спорт, лікування вчасне, здорова їжа, читання книг, тощо. Дисципліна - це любов до себе.
4. Не тримати біля себе токсичних людей, без жалю палити мости з такими.

На потрібно в житті етапі був ще психотерапевт. Але це не обов’язково. Просто з ним все швидше і якісніше

Переезд и начало самостоятельно жизни. Сложно любить себя, когда живешь с придурками. Ну ладно, это слишком грубо, я не держу обид, просто моя мать к сожалению человек с глубокими психологическими проблемами и травмами, которые она компенсировала исключительно за счет других людей, меня в том числе. Отчим тоже от нее страдал, но он это хоть с удовольствием делал, кажется ему по душе было такое обращение - как с тряпкой.
Удивительно, но один из предметов насмешек - мой лишний вес, ушел через полгода после переезда, сам собой, и по сей день не возвращался. А я ничего для этого не делала - было не до того. Через год примерно я внезапно увидела себя в зеркало и подумала, что я-то симпатичная вполне. И взгляд уже не затравленный и глупо-растерянный. И я чувствую себя счастливой и свободной, получаю удовольствие от жизни, и это же очень круто, что я смогла так - это исключительно моя заслуга. Хотя объективно моя жизнь была похожа на выживание - вечная нехватка денег, разваливающийся бабушкин дом, в котором я изо всех сил поддерживаю жизнь, долбаный огород, а вот зайцы снова яблони обожрали, но это мое царство, где мне хорошо и безопасно.

Самооценка вообще не зависит от окружающих, если она в порядке и это не самообман, конечно.
У меня был путь длиной лет в 5-6. И то, я считаю он не завершен полностью. Начало положено было в психотерапии. Но через пару лет пришло понимание, что за меня никто не сделает ничего, это собственный долгий и упорный труд. Надежда на волшебную таблетку умерла.
Без спорта, без вложений денег в себя, без путешествий одной мне было бы сложно рассуждать о самооценке. Для меня это важные аспекты

Этим путем многие идут. Подбирают шо попало в друзья, партнеры и так самоутверждаются. Знаем, плавали((

А если я вообще без сумки?😂 телефон и ключ от машины

Нет ничего невозможного. Уж поверьте.

Знаю потому что. И доказывать не собираюсь. Мне смешно читать , что тут взрослые тётки херню лепят🤦‍♂️🤦‍♂️ самооценка зависит от спорта 🤣🤣🤣

Счет в банке

Это как раз серьезно. Тогда реально самооценка поднимается и вас ценят. А не кремом намазаться и с зеркалом разговаривать.

колишні чоловіки лише вбили нижче плінтуса самооцінку

Во-первых исключила людей, которые вечно стремятся принизить, якобы ‘подруг’, которые постоянно сравнивают тебя с ними или впихивают свое ценное мнение когда их не спрашивают . Во-вторых, расширила круг интересов, когда есть чем заняться ты не сидишь и не выискиваешь в себе недостатки.

Самооцінка іде з дитинства, але підняти її можна