Ща как дам• 07 марта 2024
Сорвала спину в румынской тяге. К кому с таким обращаться?
давно тренируюсь сама, нагрузку всегда плавно поднимаю. раньше делала жим ногами, потом перешла на приседания в смите и позже покдлючила румынскую тягу . делала, как когда то тренер показывала.
сорвала спину. или нагрузка получилась большая или просто все-таки делала неправильно..
короче болит поясница в неудобном положении, вроде затихает, становится лучше. вот опять, привезли бутыли с водой и мне хватило соображения поднять один и нести на кухню... опять она адски болит.
короче, что в таких случаях делать? к какому врачу? можно ли массаж?
сорвала спину. или нагрузка получилась большая или просто все-таки делала неправильно..
короче болит поясница в неудобном положении, вроде затихает, становится лучше. вот опять, привезли бутыли с водой и мне хватило соображения поднять один и нести на кухню... опять она адски болит.
короче, что в таких случаях делать? к какому врачу? можно ли массаж?
5
17
0
До травматолога, який має досвід роботи зі спортсменами. Гугліть у своєму місті чи онлайн-консультація.
2
Якщо маєте знайомих чи в залі спортсменів можете їх запитати, щоб порекомендували толкового травматолога.
По назві теми подумала, що ви десь на заводі у Румунії травмувалися і запитуєте куди скаржитися)
По назві теми подумала, що ви десь на заводі у Румунії травмувалися і запитуєте куди скаржитися)
7
Примите диуретики, аркоксия или колите сразу 5 дней уколы диклофенаковой группы, b12,b6,b1- (вит группы В) это перорально на 3 недели и сделать мрт. И к врачу
1
О, пошла так с одним знакомым в зал.
Он мне-да бери больше, ты женщина, у женщин попа быстрее раздается от нагрузок.
Короче, показал мне упражнения для прокачки ягодиц и т.д., но настаивал на поднятии большего веса.
У меня и после небольшого спина тоже ныла.
Что-то вы точно не так сделали.
Ну и до и после желательно было бы делать растягивания не только мышц, но и суставов.
Берегите спину и к специальному терапевту что-ли сходите.
Выше тоже посоветовали к реабилитологу обратится.
Удачи
Он мне-да бери больше, ты женщина, у женщин попа быстрее раздается от нагрузок.
Короче, показал мне упражнения для прокачки ягодиц и т.д., но настаивал на поднятии большего веса.
У меня и после небольшого спина тоже ныла.
Что-то вы точно не так сделали.
Ну и до и после желательно было бы делать растягивания не только мышц, но и суставов.
Берегите спину и к специальному терапевту что-ли сходите.
Выше тоже посоветовали к реабилитологу обратится.
Удачи
1
Реабілітолог не лікує. Вам треба саме до лікаря-травматолога, який у разі необхідності має право виписати ліки, назначити обстеження і т.п.
дуже дякю всім. записалась на мрт. потім до травматолога.
скількі займалась - ніколи проблем не було.
думаю, проблема з технікою таке дала
скількі займалась - ніколи проблем не було.
думаю, проблема з технікою таке дала
Займається відновленням після вже здійсненого лікування. Якщо там нічого серйозного у автора немає, то і лікар ЛФК допоможе, але якщо треба додатково обстежити чи ще щось, то травматолог. Реабілітологи завжди наголошують на попередній консультації з лікарем.
Якщо ви в Києві є сітка клінік вертебрологі, називається Інститут вертебрології та реабілітації, вони якраз спеціалізуються на спині і травмах, я так на спорт батуті поплигала, защемила нерв і чоловік в горизонтальному положенні до них віз 
там у них повністю весь комплекс реабілітації проти можна від медикаментозного і массаж, до фізіологічні і ЛФК. А Сміт то зло, я,його замінила іншими тренажерами і гантелями.
там у них повністю весь комплекс реабілітації проти можна від медикаментозного і массаж, до фізіологічні і ЛФК. А Сміт то зло, я,його замінила іншими тренажерами і гантелями.
Ответ дляИз Виа-гры
Якщо ви в Києві є сітка клінік вертебрологі, називається Інститут вертебрології та реабілітації, вони якраз спеціалізуються на спині і травмах, я так на спорт батуті поплигала, защемила нерв і чоловік в горизонтальному положенні до них віз там у них повністю весь комплекс реабілітації проти можна від медикаментозного і массаж, до фізіологічні і ЛФК. А Сміт то зло, я,його замінила іншими тренажерами і гантелями.
там у них повністю весь комплекс реабілітації проти можна від медикаментозного і массаж, до фізіологічні і ЛФК. А Сміт то зло, я,його замінила іншими тренажерами і гантелями.
дякую, подивлюсь їхню клініку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу