Ло Шарик• 10 марта 2024
Как поправиться на 5 кг?
4
31
0
О,я сейчас стараюсь набрать, но не получается.
Активно занимаюсь спортом, принимаю гейнер,пока ничего
Какая причина похудения?
Активно занимаюсь спортом, принимаю гейнер,пока ничего
Какая причина похудения?
Питання, яке не дає мені спокою останні років 7.
Пробувала: спорт і спортивне харчування, фастфуд дозволяла собі, дитячі суміші( пюре), пила дріжджі, робила перекуси бананами і горіхами- толку 0.
Пробувала: спорт і спортивне харчування, фастфуд дозволяла собі, дитячі суміші( пюре), пила дріжджі, робила перекуси бананами і горіхами- толку 0.
1
Точно как и я
Уже отчаяние
Была у невропатолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, куча обследований, анализов, изменение режима питания и без толку
Уже отчаяние
Была у невропатолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, куча обследований, анализов, изменение режима питания и без толку
знаю случай...мужик не мог набрать, ему что то подшаманили с щитовидкой и вес пошел вверх...одна проблема теперь, нужно в зале шарашить иначе рознесёт)
Фисташки ! Сама в шоке . Не поправлялась уже лет 5 , подсела на фисташки солёные и плюс 5-6 кг за 2 месяца ! Я очень довольна .
Да, большое количество углеводов, белка
И кроме гейгера питание по ккал норм, где оно девается - не ясно.
Я на гейнере не набираю вообще
И кроме гейгера питание по ккал норм, где оно девается - не ясно.
Я на гейнере не набираю вообще
Я была, ттг , т-3 ,т-4 , атпо- норм.
Ничего не назначила, только магний и бифрен,но это не работает
Ничего не назначила, только магний и бифрен,но это не работает
Какие у Вас источники белка ?
Я когда перехожу на растительное питание , стабильно теряю вес и становлюсь слишком изящной. На мясе опять набираю норму.
Я когда перехожу на растительное питание , стабильно теряю вес и становлюсь слишком изящной. На мясе опять набираю норму.
Аналогично !здала анализы по щитовидке ,сходила к эндокринологу.Все норм,а вес и 1 кг набрать не могу.Днем наберу,за ночь минус 1 кг.
1
1
Девочки, секрет прост. Поела все со сливочным маслом и лежать. Вот даже суп хлеб и масло. Суп на бульоне из куриных спинок жопок. Жирное жареное. Молочка с сахаром. Важно после еды ложиться чтоб жир завязался. И ограничить расход калорий. Ну как поросят в небольшом сарайчике держат , не выпускают гулять в огород чтоб не тратили енергию но это будет жир а не мышечная масса.
1
1
Я перевіряла також щитовидку, здавала аналіз на анемію, відправила ендокринолог мене туди.
Тьфу тьфу, не буду гнівити Бога і нарікати на здоровʼя, але ситуація з вагою все одно незрозуміла.
Тьфу тьфу, не буду гнівити Бога і нарікати на здоровʼя, але ситуація з вагою все одно незрозуміла.
Не поверите, но это не работает. Только проблемы со здоровьем от такого образа жизни могут появится.
1
У нас все причины ищут в щитовидке.
Я и на кортизол сдавала, тоже норм.
Но вот излишняя худоба меня тоже не устраивает.
Последняя надежда на спорт и спорт/ питание- но пока прогресса нет
Я и на кортизол сдавала, тоже норм.
Но вот излишняя худоба меня тоже не устраивает.
Последняя надежда на спорт и спорт/ питание- но пока прогресса нет
Ого, зачем Вам 60 
, это реально многовато
55-57 вполне нормально при вашем росте
Попробуйте спорт, может у Вас получится немного увеличить массу, поправляться до 60 за счёт жирка и целлюлита тоже не то
, это реально многовато 55-57 вполне нормально при вашем росте
Попробуйте спорт, может у Вас получится немного увеличить массу, поправляться до 60 за счёт жирка и целлюлита тоже не то
5
вибачте, нашо? у мене ваші параметри, я більше не хочу. як поправилась на 2 кг, то якийсь круг з´явився навколо таліїї та ноги запливші стали у стегнах
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу