Ненавижу свою работу, но не решаюсь уволиться

Поможет ли психолог?
Ненавижу работу, с руководителем плохие отношения. Но уволиться не могу.
У меня был период, когда я попала под сокращение и долго не могла найти работу. Боюсь, что не найду работу или что придется работать на низкоквалифицированной работе. Боюсь перемен в жизни вообще.
Было также два раза, что при увольнении руководитель унижала меня при всех, когда я отрабатывала две недели. А другой довел меня до слез, назвав ничтожеством, которого держали из жалости.
Как перебороть себя? Уже год не могу решиться. У меня уже депрессия началась. Ничего не хочу. Не застилаю постель, на выходных лежу пластом. Ем быструю еду. Я уже не говорю про маникюр и уход за собой. Личная жизнь на дне.
Помогите, как выбраться из этого? На выходных прокручиваю, как начальство (у нас несколько подразделений) плохо ко мне относится, скидывает на меня ’грязную’ работу. В голове постоянно эта пластинка - после работы, на выходных, в постели перед сном. Я не могу расслабиться, абстрагироваться. Ночью вскакивая в поту со страхом, что я что-то забыла или не успела вовремя сдать отчет.
И все время мысли, что меня не уважают на работе, что плохо относятся.
Готова уйти в никуда, но боюсь разговора тет-а-тет.