Меня много• Изменено 26 марта в 16:15
Подтянуть ягодицы и грудь
В домашних условиях возможно? Без приседаний...
Как?
Как?
ХикориДикори• 26 марта в 16:17
Можно подкачать грудную мышцу, но особо на саму грудь это не повлияет. ЖО без приседов никак
Неновая почта• 26 марта в 16:20
Груди ні, лише грудний м´яз - можна віджиматись.
Без присідань і без випадів? У вас проблема з колінами?
Сідничний місток і румунська тяга в допомогу
Без присідань і без випадів? У вас проблема з колінами?
Сідничний місток і румунська тяга в допомогу
3
Леплю из пластилина• 26 марта в 16:31
Конечно, я так подтянула, с баррэ. Есть много движений на коврике.
Гарні диньки• 26 марта в 16:36
грудь только хирург. Попу без приседаний дома нет, а в зале можно вместо приседаний выбрать тренажеры и изолированно качать ягодичную
Електрохарчування• 26 марта в 16:39
Ягодичный мостик подкачаете попу, а грудную мышцу можно, сжимая руками мяч, подкачать.
Назад Комментарии к ответу