Не вмію заміряти• 31 марта 2024
Варіанти сніданку, якщо не вживаєш цукор, борошно, молочку
Ну крім яєць. Кашу мабуть з овочами можна. А що ще?
38
0
Я планую вранці супчик з´їсти. Знаю, що багато хто не розуміє таких сніданків, але для шлунка то ок
3
3
1. Відварене кур філе з овочами
Чай або кава
2. Гранола
3. Гречка з овочами
4. Риба с/с , овочі
5. Хумус
6. Фрукти
Чай або кава
2. Гранола
3. Гречка з овочами
4. Риба с/с , овочі
5. Хумус
6. Фрукти
З водою
Та ж сама вівсяна каша в пакетиках, запарюєте водою
Стосовно молока - багато рослинного зараз є
Та ж сама вівсяна каша в пакетиках, запарюєте водою
Стосовно молока - багато рослинного зараз є
1
Хлібці з м´ясом печеним, намазками всякими, з авокадо і рибою, яйцем. Ми ж не знаємо, що ви любите і можете їсти зранку, які у вас фінансові можливості, чи їсте ви всякі тофу, каші і тд, чи є час зранку і тд - тут багато факторів
1
Не знаю де ви дивилися і як, все рослинне молоко без доданого цукру та є багато варіантів unsweetened
Я вівсянку варю завжди солону і на воді, терпіти не можу солодкі каші. Можна з ягодами, курагою чи горішками зробити, кунжутом посипати. Подобаються нордік 4 злаки, а ось відкрила для себе Премія 4 злаки пластівці - навіть кращі за смаком, але втричі дешевші. Беру декілька ложок пластівців, сіль, воду, заморожену кукурудзу туди і варю декілька хвилин. Сину своєму, якому не можна борошна в/г, печу млинці на керобі з цільозернового борошна або дурум, або житнього
1
Хлебцы из взорваных зерен, авокадо, салат, сс рыба. Жаль молочку не едите, я еще сыры с этим всем ем. Яйца, с помидорами, с перцем, всмятку, вкрутую, пашот, омлет, болтунья, глазунья))
Та повно:
Вівсянка
Яєчня
Рис з овочами
Грінки з сиром і овочами
Овочеві запіканки
Омлет з овочами
Мʼясо з овочами
Тушені овочі з вареним яйцем
Вівсянка
Яєчня
Рис з овочами
Грінки з сиром і овочами
Овочеві запіканки
Омлет з овочами
Мʼясо з овочами
Тушені овочі з вареним яйцем
Утром ем смузи, потом какую-то кашу с овощами. Сырыми или вареными. Иногда яйца.
Я не ем мучное, сладкое, мясо и молочное )
Я не ем мучное, сладкое, мясо и молочное )
Лаваш з сметанковим сиром і лососем скручений в рулет
Лаваш з овочами і куркою
Лаваш яйце лаваш на сковорідці,
Кекси овочеві
Сосиски з овочами
Лаваш з овочами і куркою
Лаваш яйце лаваш на сковорідці,
Кекси овочеві
Сосиски з овочами
1
Лаваш з борошном, тому відпадає
Сосиски можна пошукати, але в основному в складі борошно і цукор
Та і сметанковий сир це явно не про безмолочку
Сосиски можна пошукати, але в основному в складі борошно і цукор
Та і сметанковий сир це явно не про безмолочку
Я скину постійно роблю-яблуко на терці, яйце,цукор чи стевію,сіль,чуть рослинного молока, щіпка соди і в різних пропорціях рисового борошна і суміші безгтютенової,довести до консистенції сметани. Смажу на олії чи гхі. Рослинне молоко,борошно рисове,чечевичне беру на розетці. Борошняні суміші в магазині безглютекс.
Вівсянка еловена безглютенова беру на розетці. Подаю з ягодами-бананами.
Пюре і сосиска Вуді(безглютенові)-в новусі
Смажу картоплю в мульті подаю з чимось м´ясним,беконом,хамоном,тунцем консерв в олії.
Плов
Картопля тушкована
Вівсянка еловена безглютенова беру на розетці. Подаю з ягодами-бананами.
Пюре і сосиска Вуді(безглютенові)-в новусі
Смажу картоплю в мульті подаю з чимось м´ясним,беконом,хамоном,тунцем консерв в олії.
Плов
Картопля тушкована
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу