пу_пугренчик• 08 апреля 2024
Чи можна схуднити вагітній?
у п´ятницю здала хгч - 40, у суботу - 60, сьогодні здала, чекаю на результати, розумію що "то воно", але є нюанс, більше 80кг живої ваги, розумію що з вагітністю наберу ще мінімум десять, то не добре.
В принципі, я харчуюсь нормально, відносно пп, виходить 1400-1600 калорій, працюю в офісі 5/2 по 8 годин, але свої 8 тисяч кроків щодня є. Раніше відвідувала зал тричі на тиждень, займалася з тренером, у березні трохи забила, було багато роботи. Зрозуміло що якщо по результатам сьогодні хгч виріс, то в зал я поки ні ногою.
А як схуднути? ну хоч 5-10 кг треба скинути поки я ще не схожа на шар
В принципі, я харчуюсь нормально, відносно пп, виходить 1400-1600 калорій, працюю в офісі 5/2 по 8 годин, але свої 8 тисяч кроків щодня є. Раніше відвідувала зал тричі на тиждень, займалася з тренером, у березні трохи забила, було багато роботи. Зрозуміло що якщо по результатам сьогодні хгч виріс, то в зал я поки ні ногою.
А як схуднути? ну хоч 5-10 кг треба скинути поки я ще не схожа на шар
2
5
22
0
А он у всех должен быть? 3 беременности, токсикоза не было. Автор, я худела, потому что забеременела внепланово в весе 90 кг
нельзя худеть, уже после беременности будете скидывать вес. сейчас придерживайтесь правильного питания. и за двоих есть не нужно.
5
3
Да творог, яблоки, кефир, салаты. Я забеременела в июне как раз овощи пошли, салаты было мое все
1
1
Это как повезёт.. У меня токсикоз был все 9 месяцев, до беременности вес был 60кг (рост 177см), рожать шла 63кг, после родов 53 кг.. Потом ещё два года возвращала свой вес в норму...
Мне сразу гинеколог запретила мучное и картошку, сладкое - конфету в день. Без ограничей овощи, фрукты, мясо, рыба. Я поправилась за всю беременность на 10 кг, после роддома сразу вышла -6 кг, через год ушло еще 6 кг. Не нужна диета, нужно есть полезную еду для малыша. Вам он раскормленный тоже не нужен и маме нужно быть красивой, а не коровой.
2
Я похудела на 22 кг за беременность, к сожалению 7 из них вернулись за год ГВ. В первом триместре был токсикоз сбросила 7 кг, остальные во втором-третьем, был высокий сахар, пыталась компенсировать питанием, но безуспешно, затем колола инсулин до родов плюс все равно придерживаюсь питания, как при диабете, голодная никогда не была
от тільки не треба брехать про 1400-1600 калорій, для такої ваги набагато більше їсте. Харчуйтесь нормально, і автоматично схуднете.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу