Хочу наколоти губи• 10 апреля 2024
Занимаетесь ли вы бегом? Сколько бегаете по времени?
2
1
21
0
Бегать не могу, вес не позволяет. Хожу пешком в быстром темпе. Минимум 5 км в день, если мало времени. А так пару часов стараюсь гулять.
3
2
Бігаю щодня.
4-5 км, 25-30 хвилин
Більше не хочу, мені достатньо цього, щоб тримати себе в формі
4-5 км, 25-30 хвилин
Більше не хочу, мені достатньо цього, щоб тримати себе в формі
3
Если вы считаете, что вы не хамка, то перечитайте , что вы написали. Это форум. Хтите объективной оценки , то опишите свою ситуацию. Вы написали о весе, а не о болезни.
Я бегаю по 50 мин, раньше каждый день по 40 мин, сейчас - через день. Не знаю есть ли эффект, честно говоря. Целлюлит есть
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу