Сложно искать психолога

Последний психолог вообще молчала пол консультации и задавала одни и те же вопросы..Уже надежды нет найти того,кто мне поможет

Помогите себе сами, я вообще не понимаю смысл психологов.
Расскажите нам что не так у Вас

Иногда проще просто обсудить ситуацию с посторонним и все пройдёт. У Вас необходимость закрыть для себя какие-то определённые проблемы?

А что вы хотите от психолога?
Какие у вас ожидания?

Чтобы помог найти выход из моей ситуации, проще относится ко всему, научится справляться с тревогой, социофобией итп, много проблем у меня еще в общем..сама не вывожу

а как вы их ищите и где?

о что вы ожидаете от психолога на первой встрече? на ней только знакомятся, выясняет ситуацию и планируют терапию

В группе психологических волонтеров в телеграм и в группе психологічна допомога тоже в телеграме

Ну вы же понимаете, что задача психолога вас направить на нужную дорогу, а справляться вы должны сами.

У Вас была травма какая-то?
С которой вы не смогли справиться?

то есть это бесплатная психологическая помощь?

не только) самая важная задача первых встреч - установление терапевтического альянса, то есть создать такие условия, чтобы клиенту было безопасно и комфортно, и он почувствовал, что его понимают и принимают.

Та много всего плохого было, сейчас трудную ситуацию переживаю, поэтому все усугубилось, не знаю как найти из нее выход,страх за будущее итп

Напишите здесь

В первой группе да,но по-моему только одна консультация, а дальше оплачивать надо

ну это само собой, я спрашивала об ожиданиях автора. Многие же хотят решить свои проблемы, накапливаемые годами, чуть ли не за один день

а как вы выбирали, к кому именно обратиться? это был ваш выбор или кого назначили? Выбор - это тоже может быть частью терапевтического процесса)
Как психолог могу сказать, что более эффективная работа получается с теми, кто нашел меня сам, кто подписался на страницу, читал посты. Это дает представление о том, какой это специалист, насколько вам понятно то, о чем он пишет, как пишет и тд. Понимает ли он вашу проблему или это специалист широкого профиля и тд.
Попробуйте еще так)

да, так тоже бывает) но все таки после первых консультаций должна появиться надежда)

Я тоже перебрала несколько пока не попалась хорошая, что ж делать.
На сайте упсихолога.юа задайте свой вопрос и выберите из отвечающих наиболее Вам подходящего.
По идее тревогой это должен быть кпт специалист.
Пс. Вот поо задавание одних и тех же вопросов - это какой-то дебильный тренд сейчас, уже слышала о таком и за границей мне такая попалась.

Вам посоветуют КПТ при тревоге, но тревога это следствие, а не причина.
Причина похоже по вашим сообщениям из за психологических травм детства. И с ними работать надо глубже.
Конечно, когда вы рассказываете, вы вспоминаете, и тем самым вызываете свои переживания. Но эмоции это ж ещё и выброс гормонов в кровь, включая кортизол. Ещё больше кортизола, ещё больше тревоги.
Рассказать о своем детстве и проблемах надо, и снова, и снова проговаривать одну и туже историю, возможно, но с одним важным исключением, что вы должны быть в более стабильном эмоциональным состоянии для этого, а не как сейчас
Сначала ресурс, потом все остальное. Иногда в таких состояниях не плохо подключить медикаменты, выбирать вам. Попробуете справиться без или нет.
Можно просто проконсультироваться с врачом и послушать как альтернативное мнение, рекомендации о вашем состоянии

Вы молодец, что не бросаете свои поиски. Это уже показатель того, что готовы за себя постоять.

Рабочий альянс и доверие требуют времени, с первой встречи рассказать мало кто может о себе. Это нормально. И работать с психикой не так уж просто.
А также вы пишите, что вы находитесь в травматической ситуации, это может замедлить работу с психологом.
Например, вам надо оплатить большой штраф, вы чувствуете беспомощность, не знаете, где взять денег, надеетесь на изменения. Идете к психологу, то оплачивая каждый раз за сессию, будете думать, а могли б отложить, а точно это мне поможет... особенно, что в качественной работе мгновенных результатов нет.

Удачи вам!