66сезон666серия• 14 апреля 2024
Комусь вдавалось схуднути на силі волі і потім утримати результат?
4
33
0
5 кило с 65 до 60. Потом за 3 года их набираю и снова худею)) рост 170
С 20 лет до 35 не набирала кстати, скинула и держала 58, а теперь влом, радостей меньше,хочется вкусного)
С 20 лет до 35 не набирала кстати, скинула и держала 58, а теперь влом, радостей меньше,хочется вкусного)
Все так считают, а у меня появляется пузо и щеки) тем более если расслабиться, то через год будет не 65, а 70, нафига оно мне потом...
5
да. это третий раз худею. таки похудеть не вопрос. а вот удержать... но надоело. худею и держу. фишка в том, чтобы понять, что вы удержите вес, если поменяете питание, а лучше- образ жизни - навсегда.
обратила внимание на пенсионерок по лестничной площадке. две из трех в шесть утра чешут 10 тыс шагов пройти. третья собирает макулатуру почти весь день - она вообще стройняха
обратила внимание на пенсионерок по лестничной площадке. две из трех в шесть утра чешут 10 тыс шагов пройти. третья собирает макулатуру почти весь день - она вообще стройняха
6
У меня 65 при росте 160, и я не толстая.
Когда была 50-55, то все говорили, что я худая и выгляжу болезненно, а как набрала вес, стала выглядеть здоровее. Это, кстати, правда.
Когда была 50-55, то все говорили, что я худая и выгляжу болезненно, а как набрала вес, стала выглядеть здоровее. Это, кстати, правда.
8
3
А где там указаны пропорции? А при типе фигуры яблоко с талией 80-90 см тоже не колобок? Вот видите, все мы разные и разные понятия и хорошей фигуре
В обществе стёрлись понятия нормы массы тела.
С точки зрения медицины- это нормальный вес.
Я не хочу больше дискутировать.
С точки зрения медицины- это нормальный вес.
Я не хочу больше дискутировать.
3
2
С такого самовнушения быстро набирает лишнее, которое потом тяжело сбросить.
Лучше быть зацикленным на лишних 3х-5ти кг, и ’бороться’, чем потом незаметные +10 скидывать) Особенно, когда тебе за 40
Лучше быть зацикленным на лишних 3х-5ти кг, и ’бороться’, чем потом незаметные +10 скидывать) Особенно, когда тебе за 40
1
3
Давайте скажем честно) у вас бедра 100, при этом наверняка и ляжки такие немаленькие... могу поспорить, что тяжёлый такой низ. Для меня это, извините, колобок.
1
5
1
У меня 5 лет назад был вес 79 кг при росте 163, за 5 месяцев скинула до 67 кг. В начале войны ещё скинула до 61,5. Сейчас вес 63,5, чувствую, что есть избыток, но после операции пока сложно. Хочу вернуться в минимальный вес, но это постоянная дисциплина. И мне почти 42 года
1
Для меня при весе 160 и весе 65 я бы была жиробасиной, а для кого-то я сейчас дистрофик. Вкусы у всех разные. Но всё-таки есть определенный стандарт - рост минус 110. Ну и индекс массы тела.
Ну а может вы спортом занимаетесь и у вас это не жир, а мышцы.
Ну а может вы спортом занимаетесь и у вас это не жир, а мышцы.
2
С точки зрения медицины: при росте 160 и весе 65 кг
ВАШ ИМТ 25.4
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Норма до 24
ИЗМЕНИТЕ СВОИ ПРИВЫЧКИ
Ваш вес слишком велик. Но с достаточными физическими упражнениями и сменой диеты вы можете взять это под контроль в кратчайшие сроки! Ваш идеальный вес в пределах досягаемости!
ВАШ ИМТ 25.4
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Норма до 24
ИЗМЕНИТЕ СВОИ ПРИВЫЧКИ
Ваш вес слишком велик. Но с достаточными физическими упражнениями и сменой диеты вы можете взять это под контроль в кратчайшие сроки! Ваш идеальный вес в пределах досягаемости!
1
У мене при зрості 163, коли було 65 кг, я себе вважала жирною, і нічого не їла. Навіть коли я себе виснажувала спортом і дієтами, вага нижче 60 кг не опускалася. Тепер розумію, яке було молоде і дурне. Не було ж ні пуза, ні целюліту. Я своє здоров´я угробила, бо часто впадала в крайнощі. І це тривало майже до 40 років. з віком набирається швидко. Потім дістало. Важко правильно харчуватися, бо треба притягти торбу клітковини, м´яса, кисломолочки. А здоров´я вже не те. Зараз на дієті, 45+. Вправи майже не роблю, бо все через біль і втому. Немає кайфу від спорту, як раніше. Одне хочу сказати, якщо почали такий правильний спосіб життя, то не кидайте взагалі.
2
Для якого віку? Все індивідуально. Якщо тіло підтягнуте, і це не молода людина, це нормальні параметри. Ще і генотип має значення. Якщо Ви сухоребра, і всі родичі, то не можна поправляться ні на 1 кг, бо у Вас почнуться комплекси??
1
У меня точно такие параметры при росте 172 и весе 60. И я чувствую себя слоном, извините. Ещё и щеки появились.
Я всю жизнь без напряга 56кг и объемах: 90/64/95. Это мой идеальный вариант. Только выхожу (так как мне уже скоро 50) - целлюлит и щеки) А выходить в плюс 5 абсолютно не собираюсь. Поэтому просто убираю ужины, чтобы есть остальное, все что хочется. И чипсы и жаренную картошку. Я никогда раньше не напрягалась, и могла позволить себе насыщенный ужин и мне ничего не прибывало) Теперь вот бесит лишнее, поэтому стараюсь не запускать
Я всю жизнь без напряга 56кг и объемах: 90/64/95. Это мой идеальный вариант. Только выхожу (так как мне уже скоро 50) - целлюлит и щеки) А выходить в плюс 5 абсолютно не собираюсь. Поэтому просто убираю ужины, чтобы есть остальное, все что хочется. И чипсы и жаренную картошку. Я никогда раньше не напрягалась, и могла позволить себе насыщенный ужин и мне ничего не прибывало) Теперь вот бесит лишнее, поэтому стараюсь не запускать
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу