Лялькодзьоб• 18 апреля 2024
Как держаться на пп?
Очень сложно, вся еда почти одинаковая, пресная.
Очень хочется сладкого и снеков(((
Очень хочется сладкого и снеков(((
2
3
25
0
Готовить разнообразно. У меня после марафона остались готовые меню, каждые 2 дня что то новое. И мне нравится и ничего повторяющегося. Всё вкусное. Советую купить меню готовое или в приложениях тоже часто есть беспл.меню.
6
А чого вона в вас одноманітна? Робіть більш різноманітною. Якщо хочеться солодкого -зʼїжте щось зранку -шматок чорного шоколаду, сухофрукти, мед. Ну навіть якщо щось менш корисне, можна трохи собі дозволити
1
1
можу ви плутаєте з дієтою?
бо правильно харчуватись це не про прісно, це різноманітно та смачно, хз що у вас там не виходить
бо правильно харчуватись це не про прісно, це різноманітно та смачно, хз що у вас там не виходить
3
А почему у Вас такая еда? Наоборот, столько овощей, ягод, рыбы, разных там тостов, лавашей с начинкой, рыбки, я на обычном питании и не ела.
2
смотря какая у вас причина пп.
если это из-за проблем со здоровьем - то, увы, только перетерпеть.
если вы хотите сбросить вес - то с подсчетом калорий вполне можно позволить иногда вкусняшку, например, я ем 1500 ккал в день, это три полноценных приема пищи (и она не пресная, просто это, конечно, не тонны соуса и не целая пицца за один раз) + какой-то батончик шоколадный небольшой или пару конфет/печенюшек к кофе.
если это из-за проблем со здоровьем - то, увы, только перетерпеть.
если вы хотите сбросить вес - то с подсчетом калорий вполне можно позволить иногда вкусняшку, например, я ем 1500 ккал в день, это три полноценных приема пищи (и она не пресная, просто это, конечно, не тонны соуса и не целая пицца за один раз) + какой-то батончик шоколадный небольшой или пару конфет/печенюшек к кофе.
5
в сенсі немає на рибу?
а оселедець, скумбрія, мойва, хек, короп і т.д. не риба? наче доступна ціна..
а оселедець, скумбрія, мойва, хек, короп і т.д. не риба? наче доступна ціна..
а фрукты? хоть яблоки, апельсины? А пряности, траву, уксус добавляете к блюдам? Творог с медом или тертым шоколадом - это вполне пп
вы давно этим занимаетесь? Возможно надо переждать сахарную ломку, ну и чем разнообразнее меню тем лучше конечно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу