Хочу барабульки• 18 апреля 2024
Схуднення
як правильно обрати час для вживання тих чи інших продуктів щоб схуднути? Ніяк не можу зрозуміти ,хто розуміє можете будь ласка підсказати , якщо не шкода 💐
2
2
6
0
определите какое кол-во калорий вам нужно есть в день, чтобы быть в дефиците.
и питайтесь в рамках этой цифры.
и питайтесь в рамках этой цифры.
прежде чем худеть убедитесь, что нет проблем со здоровьем, я похудела методом подсчета калорий и нравилось мне интервальное голодание, как оказалось мне голодать вообще нельзя так как у меня проблемы с желчным и образовался камень, хотя худела я медленно где-то 1-2 кг в месяц
1
Дякую інтервальне голодування мені 100% не підходить бо в мене є проблем з печінкою та підшлунковою
Калорийность не зависит от приема пищи, а вот отечность очень даже!
Вам надо по себе понаблюдать, на ужин хорошо белок + овощи
Я от молочки отекаю например
Вам надо по себе понаблюдать, на ужин хорошо белок + овощи
Я от молочки отекаю например
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу