30 апреля в 11:42

Зал каждый день

Очень нравится ходить в зал. Можно ли ходить каждый день?
Мяо мой мяо 30 апреля в 11:43
1
Дивлячись яка мета
автор Синди Кроуфорд 30 апреля в 11:43
2
Ответ дляМяо мой мяо
Дивлячись яка мета
Підтягнутись
Ніколи не збрешу 30 апреля в 11:44
3
Вы с весом работаете или групповые?
Бабайко 30 апреля в 11:44
4
Смотря что Вы там делаете, как интенсивно и в каком алгоритме
2
Мяо мой мяо 30 апреля в 11:45
5
Ответ дляСинди Кроуфорд
Підтягнутись
Якщо кардіо то ходіть.
Силові вправи там потрібна схема від тренера бо потрібно відновлюватись
Единорог помог 30 апреля в 11:46
6
Групповые силовые тренировки без больших весов хожу 5-6 раз в неделю
автор Синди Кроуфорд 30 апреля в 11:46
7
Ответ дляМяо мой мяо
Якщо кардіо то ходіть.
Силові вправи там потрібна схема від тренера бо потрібно відновлюватись
Так, більше кардіо ( орбітрек, велосипед, доріжка)
1
автор Синди Кроуфорд 30 апреля в 11:46
8
Ответ дляНіколи не збрешу
Вы с весом работаете или групповые?
Сама займаюся
Холодная каша 30 апреля в 11:47
9
Ходіть) людина створена щоб рухатись
7
Ніколи не збрешу 30 апреля в 11:47
10
Ответ дляСинди Кроуфорд
Сама займаюся
Увидела, что вы кардио делаете, ходите, если нравится, ничего страшного не будет.
автор Синди Кроуфорд 30 апреля в 11:47
11
Ответ дляХолодная каша
Ходіть) людина створена щоб рухатись
Дякую, я і так цілий день сиджу на 5 точці. Хоч в залі походжу 🤣
вре_Динка 30 апреля в 11:50
12
Ответ дляСинди Кроуфорд
Так, більше кардіо ( орбітрек, велосипед, доріжка)
Ходіть, якщо подобається
Kusalochka 30 апреля в 11:54
13
Можно. Круто.
Радостина 30 апреля в 12:00
14
Я хожу 3 раза в неделю в зал с весами, остальные дни тоже физ активность, теннис, баскетбол, бассейн, йога. Только в таком режиме могу нормально есть и не поправляюсь
Без QR коду 30 апреля в 12:11
15
Да хоть по 2 раза в день.
Вы только ходите или и занимаетесь еще?
1
Мелочунь 30 апреля в 12:17
16
Ответ дляСинди Кроуфорд
Так, більше кардіо ( орбітрек, велосипед, доріжка)
Вам можно там жить
КукухаСлетела 30 апреля в 12:21
17
Ходите если хотите угробить суставы и спину
1
Люблю_смаколики 30 апреля в 12:21
18
Можно, но только если кардио. С силовыми надо через день хотя бы - чтобы мышцы восстанавливались. Хотя еще смотря какие силовые - у нас пару красоток ходят - больше фоткаются и красивые позы делают - так можно и каждый день))
Холодная каша 30 апреля в 12:41
19
Ответ дляКукухаСлетела
Ходите если хотите угробить суставы и спину
Спина і суглоби більше гробляться від сидіння і пози зю над телефоном
Твоя космішна 30 апреля в 23:48
20
Ответ дляРадостина
Я хожу 3 раза в неделю в зал с весами, остальные дни тоже физ активность, теннис, баскетбол, бассейн, йога. Только в таком режиме могу нормально есть и не поправляюсь
С таким распорядком - вам просто некогда есть 😀
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого