Клептоманка• 03 мая 2024
Як прибрати невеликий живіт
Я сама не повна, і всю фігуру псує не плоский живіт, які вправи можна зробити при тому що в мене протрузії в поясниці і вона трохи болить. Харчування налагодила, виключила солодке, рахую калорії, стараюсь дотримуватись балансу білків, жирів, вуглеводів
15
0
протрузии - это повод качать кор (грамотно конечно’, а не избегать этого. кстати при правильной физкультуре их потом не находят)) сколько вам лет?
вы вот очень зря боитесь. вам реально нужно больше, чем другим, если в 29 у вас уже болит спина. и нет, я не посылаю вас в качалку на свободные веса. но физкультура под наблюдением специалиста, кинезио для начала например, вам бы очень помогла
смотрите, это ваше здоровье, и если им не заниматься, то тенденция будет только негативная
особенно если вы будете еще рожать, то беременность дает прям кратную нагрузку на спину и при такой ее расслабленности вы рискуете узнать что такое серьезные боли.
особенно если вы будете еще рожать, то беременность дает прям кратную нагрузку на спину и при такой ее расслабленности вы рискуете узнать что такое серьезные боли.
за 2 тижні ніяк не могли втянутися в тренування і вже вирішили , що вам дуже складно і не підходе , з таким підходом вам нічого не підійде
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу