Муркошечка• 07 мая в 09:17
Смотрите, что ночью заказала с Али. Понимаю, что наивная....Но сил уже нет.
Я не сплю даже со снотворным и антидепрессантами.
8
6
6
200
0
Не знаю.Так уже больше 2х лет. В безопасности уже, все хорошо, но что то в моей голове не так. Это то, что уже перепробовала.
9
Не знала, що такі є навіть. Поки з мелатоніном так-сяк справляюся, але таке, хотілося б, звісно, як нормальні люди самій засинати(
2
Честно, когда заказывала понимала, что фигня, но уже готова на все.Загружаю себя по полной, работа, активность. Устаю.Но когда наступает ночь, для меня это кошмар
13
2
Мелатонин, приглушить свет, никаких новостей на ночь, ритуалы, следим за дыханием, витамины группы В с магнием( сон глубже).
10
3
Временно помогает спать. Недели две , потом привыкаю и не сплю. Но Атаракс люблю. И ребенку его невролог назначил.
4
4
Я из Мариуполя, я многое знаю. Берите себя в руки, я чтобы спать работаю чтобы конкретно устать и свалиться.
17
15
4
1
Эти препараты вам и не помогут,укр.препараты это порошок,эффекта 0.Купите Саротен,по пол-таблетки в 10.00 и на ночь.И будет вам счастье.
12
2
1
Путь в никуда- это изводить себя, отказываться от медикаментов или покупая не с неправильной дозировкой. Нет сна- нервозность повышается, бег по кругу.
12
Така ж, була проблема...Пила, рахувала, втомлювалась, ...о 2 ночі, очі відкривались і ,до 5, потім 1-2 години сну і ..цілий день, як варена,знервована. Не знаю, але мені допоміг сон у навушниках, підбирала, спочатку всякі мантри для сну, а, зараз- аудіокнигу... ...працює...
4
Полуобморок в моем случае это очень монотонная работа, которая требует концентрации, то есть нет возможности ’ залипать’, обдумывать, нервничать. Я должна быть сосредоточена на процессе. Я искала такую и нашла. Физически изводить себя это тоже путь в никуда.
2
А вам наушники не давят? Я пробовала, на боку с наушником не полежать, неудобно - то давит, то выпадает, а на спине в одной позе долго лежать не выходит
5
Девочки, а как включаете аудиокниги что бы заснуть?
Вы вот заснули, а она пол ночи вам тарабанит..
Вы вот заснули, а она пол ночи вам тарабанит..
3
Комментарии к ответу