08 мая в 18:22

Каким спортом/физ.активностью заниматься если болят колени?

Не постоянно, но периодически побаливают. Чем можно заниматься чтобы не навредить себе?
вре_Динка 08 мая в 18:23
1
Пілатес
люблю_тортики 08 мая в 18:23
2
Ходьба, плавання, йога
автор Первая ласточка инфляции 08 мая в 18:24
3
Ответ длявре_Динка
Пілатес
тоска, я пробувала колись
все тремтить і на занятті і після, жах якийсь
мені потрібно шось поенергічніше
Пукимончиг 08 мая в 18:26
4
Орбитрек
3 1
ПлакалаВАвто 08 мая в 18:26
5
плавать
ПлакалаВАвто 08 мая в 18:27
6
Ответ дляПервая ласточка инфляции
тоска, я пробувала колись
все тремтить і на занятті і після, жах якийсь
мені потрібно шось поенергічніше
энергичность и колени несовместимы - странно, что Вы этого не понимаете
1 1
Кондуктор троллейбуса 08 мая в 18:28
7
Хорошо бы выяснить причину, как минимум. Колени могут болеть и от ТБС, например. Еще важно, есть ли лишний вес. Но бег, прыжки, выпады противопоказаны в любом случае. Растяжка, йога. Упражнения в положении сидя и лежа. И плавать выше посоветовали - отлично.
Пэрисхилтонша 08 мая в 18:29
8
Велосипед, орбітрек.
2 1
Меломанка Маланка 08 мая в 18:42
9
Ответ дляПервая ласточка инфляции
тоска, я пробувала колись
все тремтить і на занятті і після, жах якийсь
мені потрібно шось поенергічніше
походите на массаж...сама собираюсь
1
вре_Динка 08 мая в 18:49
10
Ответ дляПервая ласточка инфляции
тоска, я пробувала колись
все тремтить і на занятті і після, жах якийсь
мені потрібно шось поенергічніше
Ви проьували на реформері і інших апаратах?
автор Первая ласточка инфляции 08 мая в 19:18
11
Ответ длявре_Динка
Ви проьували на реформері і інших апаратах?
ні , просто на коврику
ОдинРазНадетое 08 мая в 19:21
12
Ответ дляПлакалаВАвто
энергичность и колени несовместимы - странно, что Вы этого не понимаете
Странно, что вы не понимаете, что большинство проблем с коленями от отсутствия нагрузки, для которой они эволюционно появились
Редисочка 08 мая в 19:23
13
Травматолог мне сказал только велосипед и плаванье.
Булькаю 08 мая в 19:58
14
Плаванье
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!