Научите считать калории

Question

Пишу_граммотно!• 29 мая 2024

Научите считать калории

Мне нужно набрать вес. В принципе я всю жизнь худая, но я мало ем. Мне 40. Вот сегодня утром кофе с маленьким кусочком кекса, в обед пельмени, штук 6. Персик и чай ещё был..
Всё.
Знаю, что трачу больше чем сжигаю.
Хожу много пешком, потому что нравится, но нужно же чем восполнять такой вес.

18 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Подташнивает от молодой картошки. +21 Могу завтракать только сладким +15 Правда,что жареные семечки нельзя часто есть? Вредно для здоровья +53 Дівчата, хто вживає протеїн на постійній основі? +57 Сколько дней вы максимум не ели? +44 жирні, які були худими, як ви? +145 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Що ви тримаєте вдома, щоб швидко перекусити нормально, а не солодким? +25 Як організувати харчування, якщо готувати не любиш, доставки набридли, а їсти +14 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48

Сейчас читают!

Вы бы сказали человеку?3+183 Зеленский постановил провести парад 3+133 На какой пол человека эта обувь?+121 По поводу выезда - спрашивали как 2+102 Якою мовою розмовляють ваші діти з однолітками?13+1013 Беременна( Муж хочет оставить ребенка, я не готова 13+1013 У вас есть высшее образование?2+92

Answer 1 · 2024-05-29T19:04:02+02:00

Альфасамка• 29 мая 2024

1

я їм шодня в макдональдсі і худну

Answer 2 · 2024-05-29T19:04:20+02:00

Ответ дляАльфасамка

я їм шодня в макдональдсі і худну

Там не еда, а ужас. Меня от нее тошнит.

Answer 3 · 2024-05-29T19:06:23+02:00

Штора с кисточкой• 29 мая 2024

3

Просто їжте більше, в 2 рази

Answer 4 · 2024-05-29T19:06:23+02:00

Конфиденциальность• 29 мая 2024

4

Весы и подсчет всего что съедаете. Куча приложений, тот же fatsecret

1

Answer 5 · 2024-05-29T19:07:26+02:00

Ответ дляШтора с кисточкой

Просто їжте більше, в 2 рази

Не лезет. Я с детства не могу много есть

Answer 6 · 2024-05-29T19:08:05+02:00

Ответ дляКонфиденциальность

Весы и подсчет всего что съедаете. Куча приложений, тот же fatsecret

Вот я и думала, что есть же какие-то приложения.
Мне нужно будет составлять меню на каждый день?

Answer 7 · 2024-05-29T19:08:43+02:00

Ответ дляПишу_граммотно!

Не лезет. Я с детства не могу много есть

Тоді що ви хочете? Як ви можете поправитись, коли їсте як пташка?

Answer 8 · 2024-05-29T19:09:46+02:00

Ответ дляШтора с кисточкой

Тоді що ви хочете? Як ви можете поправитись, коли їсте як пташка?

Я розумію, але хочу набрати вагу. Вже думала протеїнові коктейлі взяти та йти в зал, набирати м´язову масу

Answer 9 · 2024-05-29T19:11:15+02:00

Ответ дляПишу_граммотно!

Вот я и думала, что есть же какие-то приложения.
Мне нужно будет составлять меню на каждый день?

Вряд ли вы составите правильно, поищите меню для набора веса, такие есть в сети

Answer 10 · 2024-05-29T19:11:31+02:00

Ответ дляПишу_граммотно!

Я розумію, але хочу набрати вагу. Вже думала протеїнові коктейлі взяти та йти в зал, набирати м´язову масу

Кекс, 6 пельменів і персик. Це все десь калорій 600 максимум. В спортзалі ви не виживете...

Answer 11 · 2024-05-29T19:11:40+02:00

Ответ дляПишу_граммотно!

Не лезет. Я с детства не могу много есть

А как вы собрались набирать, если не лезет?

Answer 12 · 2024-05-29T19:20:33+02:00

Ответ дляКонфиденциальность

Вряд ли вы составите правильно, поищите меню для набора веса, такие есть в сети

Просто меню?
Когда-то смотрела, там были огромные порции, я в жизни столько не съем

Answer 13 · 2024-05-29T19:21:11+02:00

Ответ дляШтора с кисточкой

Кекс, 6 пельменів і персик. Це все десь калорій 600 максимум. В спортзалі ви не виживете...

А скільки людині потрібно на добу набирати калорій?

Answer 14 · 2024-05-29T19:21:29+02:00

Ответ дляПишу_граммотно!

Просто меню?
Когда-то смотрела, там были огромные порции, я в жизни столько не съем

Ну не съедите, значит не понравитесь, делов-то

Answer 15 · 2024-05-29T19:40:34+02:00

Ответ дляПишу_граммотно!

А скільки людині потрібно на добу набирати калорій?

Мінімум 1500, це щоб бути здоровою, а не просто існувати на виснаження всіх систем

Answer 16 · 2024-05-29T19:53:07+02:00

Міряю від одиниці• 29 мая 2024

16

А белок вы едите? Рыбу, мясо, яйца.

Answer 17 · 2024-05-29T20:48:46+02:00

Ответ дляМіряю від одиниці

А белок вы едите? Рыбу, мясо, яйца.

Да, ем, но не каждый день

Answer 18 · 2024-05-29T23:21:43+02:00

Ответ дляПишу_граммотно!

Да, ем, но не каждый день

Почему? Это строительный материал для мышц.

Научите считать калории

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!