20 грамм углеводов это что примерно ?

Question

пАлАвинкА• 06 июня 2024

20 грамм углеводов это что примерно ?

Например это кусочек хлеба или конфета или огурец ?

показать весь текст

57 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Хто відмовився від мʼяса? +19 Вопрос к бывалым худельщицам +45 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47 Как не поправиться в отпуске? +20 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Задолбал лишний вес +40 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Кто пробовал диету на основе белков? +72

Сейчас читают!

Нормальна спідниця на перше вересня першокласниці?+681 Полякова права? Чи не права?10+6010 Скоро будут разборки 8+548 Кто поверил что логистику наладят до 24 августа? 3+523 Ситуация на свидании. Как поступить если на свидании парень предложил заплатить +461 Вот такое читают в дороге жіночки)))3+343 Ай да Sinsay шалуны, такую подставу сделали))) кто повелся, признавайтесь)+261

Answer 1 · 2024-06-06T09:53:45+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Сахар вообще исключила . Пытаюсь перейти на кето, разрешено 20 грамм углеводов в день , что это например может быть ?

Дві-три жвачки або маленька пачка тік-так

Answer 2 · 2024-06-06T09:54:11+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Печеньки я не ем))) я пишу про завтрак , я очень люблю хлеб сыр и кофе

Я так же утром не могла без бутера с сыром. Я сократила хлеб постепенно. Каждый день брадп кусочек немного меньше. Вначале лн был 50 гр(обычный кумок хлеба). Недели через две это был кусочек 4 грамма)) Чисто почувствовать вкус. Потом уже отказалась легко и ела только сыр, твердый, мягкий - разный, с кофе.

Answer 3 · 2024-06-06T09:54:27+02:00

Ответ дляСеменівни сусідка

Дві-три жвачки або маленька пачка тік-так

В жевачках нет сахара там сахзам же, тик так и конфеты я не ем🤷🏼‍♀️

Answer 4 · 2024-06-06T09:55:37+02:00

Ответ дляПодвійна веселка

Я так же утром не могла без бутера с сыром. Я сократила хлеб постепенно. Каждый день брадп кусочек немного меньше. Вначале лн был 50 гр(обычный кумок хлеба). Недели через две это был кусочек 4 грамма)) Чисто почувствовать вкус. Потом уже отказалась легко и ела только сыр, твердый, мягкий - разный, с кофе.

😁чувствую будет ломка ))))
Интересно а арахисовую пасту можно на кето ?

Answer 5 · 2024-06-06T09:59:11+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

😁чувствую будет ломка ))))
Интересно а арахисовую пасту можно на кето ?

- Батюшка, в пост жінку можна?
- Можна, але не жирну!

Answer 6 · 2024-06-06T09:59:41+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Я так же как и вы, не ем после 6, не ем хлеб кроме утра , я вообще не ем картошку макароны и крупы но я полнею((
Нужно менять все, попробуем еще так

То у вас омлет з сиром, якщо я правильно зрозуміла, а в склянці що за напій?

Answer 7 · 2024-06-06T10:00:56+02:00

Ответ дляСеменівни сусідка

- Батюшка, в пост жінку можна?
- Можна, але не жирну!

Про пасту почитала в Гугле что можно ) анекдот смешной😃

Answer 8 · 2024-06-06T10:01:04+02:00

Ответ дляГомосноб

То у вас омлет з сиром, якщо я правильно зрозуміла, а в склянці що за напій?

Кофе

Answer 9 · 2024-06-06T10:01:26+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

😁чувствую будет ломка ))))
Интересно а арахисовую пасту можно на кето ?

Вона ж солодка))

Answer 10 · 2024-06-06T10:01:52+02:00

Ответ дляГомосноб

Вона ж солодка))

Кто?😳 перемолотый арахис ?

Answer 11 · 2024-06-06T10:01:53+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Кофе

З молоком?

Answer 12 · 2024-06-06T10:02:31+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Кто?😳 перемолотый арахис ?

Ага, я думала про ото таку арахісову пасту з цукром чи карамеллю, ото я тундра))

Answer 13 · 2024-06-06T10:02:41+02:00

Ответ дляГомосноб

З молоком?

Да

Answer 14 · 2024-06-06T10:03:30+02:00

Ответ дляГомосноб

Ага, я думала про ото таку арахісову пасту з цукром чи карамеллю, ото я тундра))

Ну про такую я бы не спрашивала )

Answer 15 · 2024-06-06T10:36:58+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

А разве нету🤔

700 г огурцов примерно 20 г углей

Answer 16 · 2024-06-06T10:37:57+02:00

Куплю орехи• 06 июня 2024

46

Если есть достаточно овощей и зелени за день, то можно 20 г набрать.

Answer 17 · 2024-06-06T10:38:39+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Я так же как и вы, не ем после 6, не ем хлеб кроме утра , я вообще не ем картошку макароны и крупы но я полнею((
Нужно менять все, попробуем еще так

В вашем напитке сколько углеводов?

Answer 18 · 2024-06-06T11:11:15+02:00

Ответ дляКуплю орехи

В вашем напитке сколько углеводов?

Как то так🤷🏼‍♀️

Answer 19 · 2024-06-06T11:17:12+02:00

Птица Говоруша• 06 июня 2024

49

35 грамм шоколада.

Answer 20 · 2024-06-06T11:19:12+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Печеньки я не ем))) я пишу про завтрак , я очень люблю хлеб сыр и кофе

Замените на хлебцы и не морочьте себе голову с Кето.))

Answer 21 · 2024-06-06T11:36:09+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Как то так🤷🏼‍♀️

Если вы таким образом будете считать калории и бжу, никакого толка не будет, нужно взвешивать и вносить именно те продукты, которые вы использовали (в FatSecret практически все компоненты есть, с указанием ТМ)

Answer 22 · 2024-06-06T11:38:21+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Если вы таким образом будете считать калории и бжу, никакого толка не будет, нужно взвешивать и вносить именно те продукты, которые вы использовали (в FatSecret практически все компоненты есть, с указанием ТМ)

Так а зачем на кето их считать ? Там только углеводы важны . Я не собираюсь считать никаких кбжу, 7 лет назад на Дюкана скинула 50 кг, никаких подсчетов не нужно было , ела только белок и отруби

Answer 23 · 2024-06-06T11:48:08+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Так а зачем на кето их считать ? Там только углеводы важны . Я не собираюсь считать никаких кбжу, 7 лет назад на Дюкана скинула 50 кг, никаких подсчетов не нужно было , ела только белок и отруби

Очень интересно, как вы собираетесь считать отдельно углеводы. Кстати, соотношение жиров и белков на кето тоже имеет значение

Answer 24 · 2024-06-06T11:49:53+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Очень интересно, как вы собираетесь считать отдельно углеводы. Кстати, соотношение жиров и белков на кето тоже имеет значение

Просто не буду есть ничего связанного с мукой крупой и сахаром , фрукты ягоды я и так не ем , будет тот же Дюкан только молоко не 0,5% а 3.5 жирности 🤷🏼‍♀️

Answer 25 · 2024-06-06T11:58:08+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Просто не буду есть ничего связанного с мукой крупой и сахаром , фрукты ягоды я и так не ем , будет тот же Дюкан только молоко не 0,5% а 3.5 жирности 🤷🏼‍♀️

Это не Дюкан🤦‍♀️, 75% жиров в рационе, чтобы их набрать, кофе на кето пьют со сливками 33% или маслом
Низкоуглеводное питание не равно кето, учите матчасть

Answer 26 · 2024-06-06T12:02:12+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Это не Дюкан🤦‍♀️, 75% жиров в рационе, чтобы их набрать, кофе на кето пьют со сливками 33% или маслом
Низкоуглеводное питание не равно кето, учите матчасть

То есть , если я исключу полностью углеводы ( только овощи оставить огурцы помидоры капусту ), и питаться только мясом рыбой яйцами сыром - то я не похудею?

Answer 27 · 2024-06-06T12:36:31+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

То есть , если я исключу полностью углеводы ( только овощи оставить огурцы помидоры капусту ), и питаться только мясом рыбой яйцами сыром - то я не похудею?

Похудеете скорее всего, если это будет не на 3000 ккал, просто это не кето

20 грамм углеводов это что примерно ?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!