Кудрі кручу сама• 08 июня 2024
Как похудеть?
Как похудеть особенно зона живота много жира
26
0
Жду ответов. Мне тоже надо. Особенно если живот который наедала несколько лет можно сбросить за неделю.
13
6
Интервальное, не есть на ночь,сладкое, мужское , жаренное убрать
Будите кушать Сахар и выпечку, хлеб, картофель, никогда не похудеете
Будите кушать Сахар и выпечку, хлеб, картофель, никогда не похудеете
5
4
Вы думаете, что есть способы локального похудения? То есть вот рецепт от жира на бёдрах, а вот на жопе?
Не хочу вас расстраивать, но оно худеется не по вашему желанию и жир с живота начнет уходить в последнюю очередь.
Не хочу вас расстраивать, но оно худеется не по вашему желанию и жир с живота начнет уходить в последнюю очередь.
5
У меня осинная талия. На жо.. много жира.
Раньше худела на 27 кг на дефиците кал ( создавала дефицит минус 10-15% от суточной потребности).
Сейчас так не получается. Вес стоит на месте.
Раньше худела на 27 кг на дефиците кал ( создавала дефицит минус 10-15% от суточной потребности).
Сейчас так не получается. Вес стоит на месте.
Что есть на похудении ? Хлеба нельзя, картошки нельзя, сладкое нельзя, ? Толко мясо нежирное ?
1
3
А що з картошкоюі хлібом не так?)))
Чим відрізняється смажене філе від вареного, якщо воно і рамках бжв?
Чим відрізняється смажене філе від вареного, якщо воно і рамках бжв?
Упор на не жирное мясо, рыбу, яйца и творог. Много овощей в сыром и тушеном виде. Чуть каш с кусочком масла. Немного фруктов, но в первой половине дня. Воды пить хоть 1,5-2 литра. По возможности ходить пешком. И будет вам счастье.
Согласна, сейчас именно на нем,
Чувствую себя намного лучше ,
Раньше ела все но мало, похудения не видно было и в помине,мука и сахар присутствует поэтому эффекта ноль
Сейчас отказалась от вредных продуктов , надеюсь продержаться
Чувствую себя намного лучше ,
Раньше ела все но мало, похудения не видно было и в помине,мука и сахар присутствует поэтому эффекта ноль
Сейчас отказалась от вредных продуктов , надеюсь продержаться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу