Помеха справа• 11 июня 2024
В кого невелика вага і він худнув розкажіть за ваш шлях)
У мене 168/55. Вирішила схуднути до 53-х, бо так більше подобаюсь собі.
Зазвичай харчування без обмежень. А як почала контролювати раціон, то за тиждень +500 гр(((
Не розумію в чому проблема. Чи це просто співпало.
Зазвичай харчування без обмежень. А як почала контролювати раціон, то за тиждень +500 гр(((
Не розумію в чому проблема. Чи це просто співпало.
1
7
18
0
У мене 62, намагаюся вийти у 59. Але схема така — з понеділка до п´ятниці скидаю 1-2 кг, за вихідні набираю, бо алкоголь і хочеться смачненького. Тому вирішила, аби не більше того, що є 
Рецепт очень прост: ешь меньше - двигаешься больше (в идеале физические нагрузки).
Если просто соблюдать диету лёжа на диване результат будет минимальный.
Скорее всего он даже вам не понравится, висящая дряблая кожа и ещё никого в восторг не приводила.
Если просто соблюдать диету лёжа на диване результат будет минимальный.
Скорее всего он даже вам не понравится, висящая дряблая кожа и ещё никого в восторг не приводила.
1
В мене зріст 170. Якби я важила 53 кг, була б майже анорексічкою. У Вас що і правда жир є при 58 кг?
2
Дивіться дієту для діабетиків - з низькою кількістю вуглеводів. Рахуйте калорії. Більше рухайтесь - зараз літо, прекрасний час. Не користуйтеся ліфтом.
Живота немає і при більшій вазі. Але в мене фігура груша. І коли важу більше присутні вушка. А зараз є жирові відкладення просто в цьому районі є
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу