Стриптизерка• 13 июня 2024
Кто во время беременности занимался спортом?
Чисто для поддержки фигуры? Чуть чуть приседов, ноги немного подкачать. Без пресса , без пробежек чисто на дому. С каких недель можно уже начинать?
12
0
По медицинским показаниям было все в норме? У меня просто гематому поставили.. секс под запретом .. но я смотрю что нужно немного спорта иначе будет фигура совсем кошмар после родов…
1
На УЗИ все время был тонус, но я чувствовала себя хорошо, врач тоже секс под запрет поставила, я склонна к полноте и слабо контролировала свое желание поесть, поэтому ходила на танцы и бассейн бы, потому что знала заплыву конкретно жиром и целюлитом
1
Ходила на пилатес и каланетику не делала только определенные упражнения на пресс, ходила до родов , но я спортом и до беременности занималась
Тоже была гематома, ничего нельзя было до 12 недель. Потом скрининг, сказали все хорошо и разрешили активность. Был бассейн и танцы (бачата и восточные).
1
Вам не приходит в голову, что нужно беречься в таком случае? Родами может и не закончится после спорта
Я занималась в зале первые 4 недели (не знала, что бер), потом сразу дома с резинками Лайтово, когда стало тяжело физически с резинками заниматься начала ходить в бассейн и до 9)) мес оставила легкие пробежки на дорожке. Но я в спорте очень очень давно и для меня эти все нагрузки были совсем легкими
Я не робила зарядку перший триместр, бо токсикоз був, потім потроху почала, без пресу , вигинів сильних , тіло саме підкаже,які пози некомфортні , багато ходжу ,акуратно присідаю , тільки десь з´являється дискомфорт ,припиняю
Я много ходила и крутила педали на велотренажере до для КС. После родов очень быстро пришла в форму.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу