Тракторні війська• 20 июня 2024
Майже щоденно сняться кошмари, і мало сплю
Останнім часом якийсь дурдом. Не можу знайти роботу, проблеми в стосунках, постійний стрес, набрала зайву вагу, но саме жахливе, що не можу заснути до 3-4 ночі, потім пробуджуюсь кожні пів години, і при цьому сняться кошмари. Якісь реально дивні страшні сни, і я після пробудження дивлюсь в вікно і говорю сама собі що це був сон. Кожен день сплю максимум 4 години. Психіка не витримує і я не знаю що з цим зробити. П´ю гідозепам, але ефекту ніякого.
19
0
Завязывайте с гидазепамом. За три часа до сна никакой инфы с инета телика, кофе чай только утром, вечером можете романчик какой нить почитать, музыку послушать, порукодельничать, и постепенно приглушайте свет. Напишите завтра насколько помогло
Да лучше мелатонин уже..у меня от гидазепама какие то провалы памяти были, вот не помню какой то кусок времени, и все тут. Ну его
Та же фігня,реально сниться якась хрень,и я вечно просыпаюсь. Уже крыша едет,и от всей ситуации в стране тож
я пила гидазепам 0,2 перед сном - врач выписывал на пол года- отлично! Потом перешла на атаракс- тоже хорошо
Різні страшні речі, страшно писати. Бувало снилося що мене хтось зраджує (друзі, знайомі) - але у мене зараз нема ні друзів ні знайомих, з якими я часто спілкуюся, що хтось сміється з мене, залишає мене, що мій мужчина знайшов іншу або залишив мене. Декілька раз прокидалася від сильного стуку в двері спальні, але там нікого не було. І мій мужчина теж часто прокидається в ночі, але всього раз за ніч, і в період з 2-4 години ночі
ой...я была химиотерапии после серьезной операции...если и было то не критично в моем положении - но ушла тревога и дурные мысли накручивания себя
Вам нужно поработать над уверенностью в себе. А вообще, я когда то снимала дом, обычный старый дом. Так вот я просыпалась там чуть ли не каждый день в 4.20. один раз упала полка в это время, которая висела всю дорогу. Один раз от шума что кто то бегает по чердаку. Мне не было страшно, но было интересно ну почему именно все в 4.20?? Может кто то тут подскажет
попробуйте атаракс - 0,25 на ночь и теплое молоко с медом если любите и пьете и еще магний мне прописывали
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу