Ну шо не так?• 20 июня 2024
Похудение
Если вам удалось похудеть в 40-50, получилось ли сделать это "красиво"? Т.е. без обвисшей кожи, гормональных сбоев и т д? Что именно вы делали, как худели? Сколько кг сбросили? Не вернулся ли вес?
1
34
0
Увы, в этом возрасте худеть красиво не получится. И никакой спорт не поможет.
Гравитация сука с каждым годом всё сильнее на кожу действует.
Гравитация сука с каждым годом всё сильнее на кожу действует.
1
4
4
Максимально скоротила повільні вуглеводи, повністю відмовилась від швидких вуглеводів, ніяких ´´одна цукерка в день - лиха не буде´´. Стараюсь харчуватись з 10/12 до 18. І кардіо 3-7 разів на тиждень.
Схудла за півроку на 20 кг. Вже більше року у цьому режимі тримаюсь.
Схудла за півроку на 20 кг. Вже більше року у цьому режимі тримаюсь.
4
Худею сейчас , первый месяц три с половиной кг сбросила , потом каждый месяц полтора или 1 кг в месяц, ничего пока не весит . Лучше медленно ,но верно, срывов нет, мне 49
3
спорт (бег 7 км. за 40 минут) и изменила поведение питания. Я могу сбросить вам свое питание за 6 месяцев расписанное диетологом (плохие сканы, но все видно), тут есть девочка, которая худела на моем опыте, у нее минут 11 кг.
Ответ дляНу шо не так?
Кого ’жрать’?? Вот почему все судят по себе? 
Не корчите из себя дурочку, Вы поняли о чем я
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу