Міс Всесвіт• 29 июня 2024
Подскажите, пожалуйста, упражнения на пресс,
чтоб не нагружать спину.
8
0
При росте 164, вес 50
Появился небольшой животик при поедании любимых конфет. Плюс нужно привести пресс в тонус.
Появился небольшой животик при поедании любимых конфет. Плюс нужно привести пресс в тонус.
1
У вас он и так в тонусе , просто укрыт жиром.
Поедание конфет заканчивайте.
Вы не можете почерпнуть жирок только локально с живота. Но сделать живот больше можете ), так как гипертрофируете мышци живота + жир никуда не денется, если будете есть быстрые углеводы в таком же количестве
Поедание конфет заканчивайте.
Вы не можете почерпнуть жирок только локально с живота. Но сделать живот больше можете ), так как гипертрофируете мышци живота + жир никуда не денется, если будете есть быстрые углеводы в таком же количестве
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу