sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2024 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_85
ХуАнита• 04 июля в 20:02

Что есть,э что б худеть

Ну пришло сильное желание похудеть, но что есть , что б худеть, получается есть можно из овощей огурцы, зелень, салат и руккола и все,
Подскажите что вы овощное полезное готовите?
26 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_33
Гомосноб• 04 июля в 20:03
1
Овощи,каши,мясо,рыба
like 3
anonim_85
автор ХуАнита • 04 июля в 20:04
2
Ответ дляГомосноб
Овощи,каши,мясо,рыба
Овощи какие? Морковку? Буряк?
anonim_199
Магиня• 04 июля в 20:07
3
Огірки з молоком + оселедець
woman_facepalming 1 face_with_tears_of_joy 8
anonim_133
Свекруня• 04 июля в 20:07
4
Практически всё можно, главное количество. Я завтракала омлетом с тостом с хумусом, помидорами и моцареллой. Обедала борщом с мясом. На ужин творог и ягоды.
like 4
anonim_217
Мая твая не панимать• 04 июля в 20:07
5
Если человека реально интересует этот вопрос, он не задаёт таких вопросов, а пытается разобраться.
like 7
anonim_14
Весела моль• 04 июля в 20:08
6
Капусту, кабачок, огурец, брокколи, цветная, салат, лук зеленый, другая зелень. В любом виде, не жарить. Салаты помидор, огурец, перец.
Мясо, рыба, морепродукты - не жарить.
anonim_17
Трактор Віка• 04 июля в 20:09
7
почему только овощи едите? от нехватки белка через неделю всё сметать будете, старо как мир, держать дефицит, и кушать нормально
like 3
anonim_85
автор ХуАнита • 04 июля в 20:10
8
Ответ дляМагиня
Огірки з молоком + оселедець
Меня от цикория, и если много масляной рыбы есть, а так же сёмги будет нести, а вот ваше предложение вообще не зацепит
anonim_63
Миллениалка• 04 июля в 20:10
9
Мясо, рыбу и овощи. Много воды. Главное-дефицит ккал. Без него не сбросить вес. Тёплая вода и зелёный чай немного убирает аппетит.
like 1
anonim_17
Вакцениро Вона• 04 июля в 20:12
10
Ответ дляХуАнита
Овощи какие? Морковку? Буряк?
Смотрите видео доктора берга
Строго исключите сахар сладкое мучное конфеты выпечку торты сладкую воду сладкие соки хлеб картошку макароны каши и алкоголь
woman_facepalming 2
anonim_32
Туфли в чешуе• 04 июля в 20:12
11
Ответ дляХуАнита
Овощи какие? Морковку? Буряк?
Всі види капусти, кабачки, перець, помідори, сирі моркву і буряк теж, ви ж не діабетик
anonim_199
Магиня• 04 июля в 20:16
12
Ответ дляХуАнита
Меня от цикория, и если много масляной рыбы есть, а так же сёмги будет нести, а вот ваше предложение вообще не зацепит
То все мало калорійні продукти) А якщо без приколів, то головне баланс бжв та рахувати калораж , прибрати швидкі вуглеводні . Якщо мало порції , то використовувати продукти мало калорійні . Наприклад тазик рукколи по обʼєму буде врази більшим ніж салат з томатів . Вживати достатньо білку та клітковини , не забувати про достатній питний режим , не вживати їжу за дві години до сну ,обовʼязково снідати
anonim_136
Оно само купилось• 04 июля в 20:26
13
Нежирное мясо и овощи с низким гликемическим индексом. Но надо железная воля и здоровье
anonim_85
автор ХуАнита • 04 июля в 20:31
14
Ответ дляСвекруня
Практически всё можно, главное количество. Я завтракала омлетом с тостом с хумусом, помидорами и моцареллой. Обедала борщом с мясом. На ужин творог и ягоды.
Звучит красиво, а какой у вас рост вес и что вы завтра есть будите
anonim_85
автор ХуАнита • 04 июля в 20:32
15
Ответ дляТрактор Віка
почему только овощи едите? от нехватки белка через неделю всё сметать будете, старо как мир, держать дефицит, и кушать нормально
Мясо я хорошо ем даже варёную грудку, а вот с овощами загвоздка
anonim_85
автор ХуАнита • 04 июля в 20:33
16
Ответ дляВакцениро Вона
Смотрите видео доктора берга
Строго исключите сахар сладкое мучное конфеты выпечку торты сладкую воду сладкие соки хлеб картошку макароны каши и алкоголь
А чем это все заменить
woman_facepalming 1
anonim_133
Свекруня• 04 июля в 20:33
17
Ответ дляХуАнита
Звучит красиво, а какой у вас рост вес и что вы завтра есть будите
165/56, не знаю что буду, посмотрим. Салат из капусты, огурцов и помидоров точно. Может овсянку и яйцо на завтрак. Может суп с курицей сварю, у меня семья есть.
noavatar
VivaForever• 04 июля в 21:00
18
Ответ дляСвекруня
Практически всё можно, главное количество. Я завтракала омлетом с тостом с хумусом, помидорами и моцареллой. Обедала борщом с мясом. На ужин творог и ягоды.
И сколько кг минус?
anonim_133
Свекруня• 04 июля в 21:01
19
Ответ дляVivaForever
И сколько кг минус?
Было 74
like 2
noavatar
VivaForever• 04 июля в 21:02
20
Ответ дляСвекруня
Было 74
Ого круто
anonim_133
Свекруня• 04 июля в 21:05
21
Ответ дляVivaForever
Ого круто
Раньше я ела побольше, чаще, много сахара, перекусы, никак не могла наладить нормальный режим.
anonim_54
Гарнюнька• 04 июля в 22:24
22
Ответ дляМая твая не панимать
Если человека реально интересует этот вопрос, он не задаёт таких вопросов, а пытается разобраться.
Та нуууу...
Ото ще буде людина час витрачати. Ви ще скажіть-книжки читати треба
Швидко пару тік токів гляне, у порадниць запитає....
І буде сильно дивуватися, що ж робить не так...
noavatar
useruseruser• 24 июля в 10:38
23
Можно есть всё что вам нравится,только дефицит калорий соблюдайте.
like 1
noavatar
useruseruser• 24 июля в 10:39
24
Ответ дляГарнюнька
Та нуууу...
Ото ще буде людина час витрачати. Ви ще скажіть-книжки читати треба
Швидко пару тік токів гляне, у порадниць запитає....
І буде сильно дивуватися, що ж робить не так...
Я наприклад не бачу нічого поганого в тому,що людина питає у людей,які худнуть про схуднення.
anonim_85
автор ХуАнита • 24 июля в 11:40
25
Ответ дляuseruseruser
Я наприклад не бачу нічого поганого в тому,що людина питає у людей,які худнуть про схуднення.
Спасибо
noavatar
useruseruser• 24 июля в 12:20
26
Ответ дляХуАнита
Спасибо
Я б вам порадила бігати,якщо ваше здоров´я вам дозволяє
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2024 Советчица Kidstaff